喜歡孩子胖嘟嘟,長的胖就是長的好嗎?
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很多媽媽擔心自己的寶寶營養跟不上,輸在起跑線,總認為吃胖點兒是好事。那麼,寶寶胖就能代表是長的好嗎?
看到別人誇自己寶寶是“大胖小子、大胖丫頭”,媽媽心理總是美滋滋的,而如果自己是個瘦寶寶的話,很多寶媽憂心忡忡生怕發育不良。
專家説肥胖也是營養不良
北京兒童醫院內分泌遺傳代謝科主任醫師説:肥胖也是營養不良,會給寶寶的現在或是將來的健康帶來不可預測的危害。
權威解讀
很多父母認為,等寶寶長高長大後,身材自然會變得勻稱。但事實是,寶寶逐漸長大後,他的肥胖趨勢卻很可能繼續保持下去。如果嬰幼兒時期的肥胖或輕度肥胖得不到控制,一旦發展成青春期肥胖或重度肥胖時再想減就很困難了,對健康的危害也特別大。
1.走路晚
肥胖會使寶寶學會走路較同齡者要晚,活動能力相對較差,並容易出現膝外翻或內翻、筋內翻等症;關節部位長期負重,容易磨損而出現腿或關節疼痛。
2.影響大腦發育
如果寶寶的腦組織中含脂肪量過多,容易形成"肥胖腦",會影響寶寶智力發育。另外,由於寶寶身體肥胖,體表面積增大,導致血液帶氧不足,大腦經常處於缺氧狀態,也容易出現頭昏、噁心等身體不舒服的現象。
3.增加心肺負擔
由於自身負重,胖寶寶的心肺功能每天都處在勞累狀態,容易出現呼吸困難,換氣不足,免疫系統功能會受到抑制,寶寶更容易患上肺炎、支氣管等疾病。
4.損傷心血管系統
高血壓及臨界高血壓的兒童中,肥胖兒童的比例很高,無論這種狀態是否延續到成人期,肥胖對兒童的心血管健康已經造成了損害。
5.不利於心理髮育
肥胖寶寶很容易成為其他人取笑的對象,它嚴重影響寶寶對自身形象和自我評價的健康發展,也將影響肥胖寶寶個性、氣質和性格的形成。
專家提醒
1.準媽媽在孕期就要合理安排自己的飲食,多諮詢專業營養師,儘量避免寶寶出生時就是巨大兒。
2.寶寶0—6個月儘量純母乳餵養,母乳餵養的孩子明顯比人工餵養的孩子發生肥胖的機率要低。
3.6—12月的寶寶,要合理安排奶量及輔食的量,避免過多的輔食或奶量導致總能量超標。
4.對於1歲以後的寶寶,同樣需要有合理的個體化飲食方案,避免飲食合理,飲食能量既不能低,也不能過多。
5.定期給寶寶體檢,發現有超重或肥胖趨勢要及時調整。對於已經是超重或肥胖的兒童,則需要在專業營養(醫)師指導下,合理減肥。
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