寶寶如何訓練翻身有效
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當寶寶出生3個月的時候,醫生大多都會建議孕媽給寶寶做翻身的練習了。那麼你知道如何給寶寶正確練習翻身麼?專業的動作應該是這樣做的,一起來看看吧!
寶寶什麼時候能夠練習翻身呢?
1、脖子能支持寶寶的大腦袋,並且能趴在牀上抬起頭,直至胸部抬起;
2、寶寶仰卧在牀上能抬起小腿左右搖擺;
3、寶寶能自己側卧在牀上。
也就是説,當寶寶能夠俯卧45胎頭的時候,也就是寶寶出生後3個月的時候,就可以給寶寶練習翻身了。
寶寶練習翻身的方法:
頭放正,兩隻手高於兇的位置。一隻腳放在另一隻腳的上面。用一隻手扶住寶寶的小屁屁,另一隻手扶住寶寶的腰部,使寶寶腹部側轉,帶動肩部隨之側轉,寶寶翻身後,將寶寶推成俯卧姿勢,讓寶寶俯卧一會,再將寶寶返回仰卧位。
練習一會後,可以利用玩具,來逗弄寶寶,吸引寶寶自動翻身,來達到獨立完成翻身的動作。經過練習,一般寶寶出生5-6個月時,寶寶就能自己翻身自如了。
用被子幫寶寶練習翻身
把寶寶仰卧或者俯卧放在牀單上,拉着被子的一邊,輕輕提起,直至寶寶翻身為止。經過幾次的練習,寶寶清楚了媽媽的意圖之後,就會配合媽媽隨着被子一起運動。
温馨提示
1、讓寶寶在愉快中進行訓練;媽媽的動作一定要輕柔,以免扭傷寶寶的小胳膊小腿;
2、開始訓練時,練習時間和次數不要太長,要逐漸增加;不要在寶寶剛吃完奶後或身體不舒服時練習;
3、寶寶學翻身的時候,媽媽要悉心照顧,注意安全。
希望通過以上方法,孕媽能夠順利幫助寶寶練習翻身,讓寶寶更加健康快樂的成長。
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