孩子學民族舞的好與壞 兒童學民族舞的好處有哪些
本文已影響1.67W人
本文已影響1.67W人
孩子學民族舞的好與壞有哪些?小孩子學習舞蹈是一種很好的鍛鍊體形的方法。兒童可以選擇的舞蹈類型有很多。比如拉丁舞、街舞、芭蕾舞、民族舞。那兒童學民族舞的好處有哪些有哪些壞處呢,一起來看看吧。
兒童學民族舞的好處有哪些
1、塑造優美形體
經過民族舞舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、增加肢體靈活性和柔韌性
由於學跳民族舞需要經常練習壓腳、劈叉、下腰等基本功,因而學跳民族舞可以鍛鍊身體的柔韌性,增加動作靈活性。
3、增強吃苦能力,磨練心智毅力
無論學哪一種舞蹈都需要進行基本功訓練。而眾所周知基本功的訓練常常伴隨着疼痛的。因而在舞蹈基本功訓練中能培養不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。
4、提高身體素質
舞蹈需要一定的體力消耗,常常在練習後能促進食慾、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。
5、提高合作能力和集體榮益感
舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞,只有配合默契才能表演好,由此訓練了合作精神,養成自覺遵守規則、紀律,培養了協作的觀念。
孩子學民族舞的壞處
1、年齡小的孩子學習舞蹈可能影響身體發育,不利於成長。年齡較小的孩子還處於成長那個發育期,骨骼肌肉還沒有完全發育好,一些舞蹈動作可能會對孩子的骨骼發育造成壓迫。甚至,某些動作的失誤可能會對孩子身體產生影響。
2、容易對學習者產生壓力。學好跳舞不是一蹴而就的事情,它需要長期的練習和不斷努力,如果父母急功近利的話容易容易使孩子產生壓力,特別是年齡較小的孩子,可能影響孩子的情緒和心理健康。
民族舞的基本動作
1、壓腿
壓腿時要注重腿部關節的直立,腳背向外打開繃直,並保持上半身的直立。在壓旁腿時,同側的手扶住把杆,另一隻手臂緊貼在耳邊,向腿上靠近並儘量向遠處伸展,拉長旁腰。壓後腿時,注重肩膀端平,頸部不要縮,撐住頭部別掉下去,並向後伸展。
2、壓肩
壓肩時,雙手臂伸直放在把杆上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆,向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
3、推腳背組合
在訓練之前,從腳尖到整個大腳背都要勾當開;訓練時,雙手扶把杆,挺胸抬頭、收腹提臀,雙腳併攏站好,先從單腳背訓練開始。
4、劈叉跳
繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好,着地時,雙腳迅速收攏,兩腳並起來着地。
5、大踢腿
踢腿的歷程中,同樣要注重腳背和膝蓋的繃直。
6、下腰
雙腳打開至肩寬,雙臂向上伸直,五指打開,手心朝前。下腰時,上半身向後仰,頭抬起來向後找自己的腳後跟,身體和手都向腳後跟靠齊並往裏卷。下好以後,手臂和膝蓋都盡力撐直,秋水看腳後跟。
男孩子學跳舞有什麼好處
小孩子學拉丁舞幾歲合適 兒童學拉丁舞的最佳年齡
【關於少數民族的兒歌】少數民族兒歌曲大全
孩子過早學舞蹈的壞處
男孩子學跳舞學什麼舞好
【民族精神代代傳手抄報】民族精神代代傳資料 弘揚民族精神小報
女孩學芭蕾還是民族舞
【寶寶學跳舞】寶寶學跳舞的最佳年齡 寶寶學跳舞的好處
【幼兒園民族娃娃教案】可愛的民族娃娃教案
【民族團結詩歌】民族團結詩歌朗誦稿 民族團結詩歌大全
小孩子學芭蕾舞好嗎 孩子學芭蕾舞的利弊
兒童學芭蕾舞的好處
幼兒適合學什麼舞蹈 小孩子學什麼舞蹈比較好
【介紹民族手抄報圖片大全】民族團結的手抄報大全 關於民族的手抄報大全
孩子學跳舞能夠帶來哪些好處
跳舞對孩子有什麼好處和壞處 孩子學跳舞的最佳年齡
【幼兒園教案少數民族】幼兒園認識少數民族 認識民族的教案
上班族上學族的早餐誤區有哪些?
中秋節少數民族怎麼過的 中秋節少數民族的民風民俗
【幼兒園教案少數民族】幼兒園認識少數民族
打催產素還是剖腹產 主要由孕婦身體情況決定
【楊梅吃多了會上火嗎】楊梅吃多了上火不
【艾灸一次多少錢】中醫院艾灸多少錢一次
法國14歲男孩上吊自盡 疑“自殺遊戲”惹禍
強寵閃婚嬌妻免費全文閲讀 強寵閃婚嬌妻小説書評
高齡媽媽完美備孕小貼士
【胎兒股骨長標準值】股骨長標準值對照表
【小老鼠立志的故事】 老鼠立志的故事 故事小老鼠立志
【數學樂園手抄報圖片大全】數學樂園手抄報資料 數學
【為什麼貓的眼睛一日三變的故事】貓的眼睛為什麼會變
月子恢復期不能做什麼
【寶寶受涼打嗝怎麼辦】 嬰兒受涼打嗝怎麼辦 孩子受涼
清明節吃青團的寓意是什麼
懷孕前注意事項有哪些
一胎像個寶,二胎像根草?——大寶二寶的孕期分娩大對比(上