“回乳”怎樣才更輕鬆?
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母乳不僅具有豐富的營養成分,還具有豐富的免疫物質,是剛出生寶寶最初抗病物質的重要來源,是寶寶的最佳食品。每位新媽媽只要身體健康都希望用自己的乳汁來哺育寶寶。
母乳不僅具有豐富的營養成分,還具有豐富的免疫物質,是剛出生寶寶最初抗病物質的重要來源,是寶寶的最佳食品。每位新媽媽只要身體健康都希望用自己的乳汁來哺育寶寶。
隨着寶寶的長大,營養物質的需要量迅速增加,寶寶自身的抗病能力也漸漸健全。3個月以後,純母乳餵養已經不能滿足寶寶生長的需要,各種輔食開始循序漸進逐步添加。由於吮吸次數的減少,媽媽乳汁的質和量不如以往。寶寶長到10-12個月時,基本可以吃普通飲食了,回乳成了媽媽的頭等大事。
回乳對於許多婦女來説是一件十分麻煩和痛苦的事。擠出時間求醫問藥是一個苦惱,大劑量激素藥物回乳可能帶來的副作用又是一個苦惱,更苦不堪言的是那種由於回乳效果不佳,雙乳腫脹,又不可再次吮吸的疼痛難忍感覺。這時候,許多婦女十分渴望得到一種既方便、有效、又無副作用的回乳方法。
中醫藥學在積累了大量的實踐經驗後,逐步摸索出許多簡單且有效的回乳方法,深受廣大婦女的歡迎。用這些價格便宜、容易購買的中草藥,以及簡單做的食療方、單方驗方,媽媽們在家也能輕輕鬆鬆回乳了。
食療回乳
1.豆漿300毫升,砂糖10克,加熱頓服。每日1次,連續服用3日。
2.麥麩60克,炒黃後加入紅糖30克熔化拌勻,2日內分4次服用。
3.花椒15克,紅糖30,加水400-500毫升,微火煎成250毫升,斷乳當天趁熱一次頓服,每日1劑,連服3日。
4.淡豆豉60克,食油、熟米飯適量,三者共同炒熟,調味服食,每日1劑,連續服用二三日。既可回乳,又可治療斷乳後乳脹。
單方驗方
1.枇杷葉60克,加水700毫升,微火煎至400毫升,分2次服,連續服用2-6日。
2.陳皮30克,柴胡10克,加水適量,每日1劑,水煎2次,早晚分服,連服二三日。
3.萊菔子30克打碎,加水適量,水煎2次,早晚分服,連服3日。
4.麥芽60克,蟬衣15克,加水適量,沸後5分鐘棄渣待温服用。
外敷法
取芒硝200克,紗布包裹,分放於兩側乳房上,用布條或乳罩固定,24小時(夏季12小時)後取下。若1次未見效,可繼續敷一兩次。
藥物塗沫法
用淡豆豉30克,三花酒30毫升,一起攪拌搗碎成糊狀,用毛筆蘸後塗抹乳房,幹後再塗,保持濕潤。
在掌握了以上這些簡便易行的回乳方法的基礎上,有個問題不可忽視,那就是回乳婦女日常飲食的選擇,應忌食那些可促進乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,否則將會事倍功半,甚至適得其反。
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