這7個壞習慣,孩子在暑假裏最易養成!家長必須要注意!
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要放暑假了。結束了一學期按部就班的緊張生活,孩子們終於有時間做些自己想做的事情了。然而,不少家長開始擔憂,學習該怎麼辦?其實,除了擔心這些外,家長們還應該注意千萬別讓孩子在暑假養成這幾個壞習慣!
1、早上不起,晚上不睡
在學校裏,作息時間統一。聽到固定的鈴聲,孩子們就會馬上開始準備睡覺或起牀。而在家裏,沒有那麼多的條條框框,賴牀或晚睡就成了很自然的事。
雖然偶爾起晚點或睡晚點也沒多大事,但是如果天天都是早上不起,晚上不睡的,勢必會擾亂生物鐘,讓人倍感疲憊。
同時,也會虛度時光,連帶着吃飯、運動都要往後順延。更嚴重的是,在假期結束後,再去恢復到之前早睡早起的狀態,必定十分折騰。
家長們可以允許孩子睡會懶覺,但一定要制定作息時間。哪怕比學校晚幾個小時起牀或入睡,也要按時督促孩子。千萬不能任由孩子一睡睡一中午。
2、暴飲暴食,吃飯不規律
在學校,孩子們吃飯往往會按時按量。而放假在家,父母不會過多管束,任由孩子看着電視吃零食則是常態。然而,零食吃多了,孩子就沒什麼胃口吃正餐了。
有些孩子寧願早上不吃飯也要睡好,或是非要等到遊戲打完才吃飯,在這種飢一頓飽一頓的狀態下,就很容易暴飲暴食。
甚至,部分家長趁孩子在家就想方設法給孩子大補,這不僅會造成營養過剩,也會打破孩子本身的吃飯規律。
長期不按時吃飯,不僅會影響到校後的吃飯習慣,也會損傷孩子的脾胃。因而,父母應該嚴格管控孩子的吃零食數量及時間。到飯點了,按時催促孩子吃飯。
3、沉迷虛幻,不做作業
受夠了學校的作業,很多孩子一到了暑假就將學習拋之腦後。甚至有些家長也認為,暑假就應該讓孩子盡情去玩。於是,任由他們或沉迷於手機,或沉醉於遊戲,或熱衷於網絡,或痴狂於電視。
殊不知,孩子正處於貪玩的年紀,極度容易被迷惑。玩多了,就很難再收心。如果放縱他們沉迷虛幻,不做作業,不僅會影響學習,也會有損身心,影響視力。
作為家長,還是應該給孩子規定一個玩手機或網絡、遊戲的時間。如果孩子確實不愛做作業,也要多疏導孩子,每天帶領孩子學習2-3個小時。
畢竟,腦子長時間不用,是會生鏽的。
4、好吃懶做,不幹家務
有很多孩子認為,自己在學校學習已經很累了,回到家裏就不應該再做家務了。甚至連家長都覺得,孩子的主要任務是學習,暑假就應該讓孩子好好休息。
這就導致,孩子在家除了吃飯、睡覺,什麼都不用幹。長此以往,不僅孩子養成了好吃懶做的習慣,還會在潛意識裏認為家務就該是父母做的,跟自己完全沒關係。
其實,家長們應當明白,孩子也是家庭的一份子。讓孩子適當做些力所能及的家務,不僅能改改孩子的懶散,還能鍛鍊孩子的動手能力與自理意識,增強孩子對家的熱愛和維護。
5、整天宅在家或出去玩
有些孩子一到了暑假就喜歡窩在家裏宅一整天。先不説這會影響他們的活動時間,降低免疫力,單是整天宅在家裏就會容易導致發胖或是精神狀態不好。
還有些孩子到了假期就如同脱韁野馬,沒事就出去玩,幾乎一整天不在家。他們或聚在一起看電視,打遊戲,或相邀一起游泳等等。這樣不僅會減少與父母相處的時間,影響親子關係的溝通,也會加大外出的危險性。
這兩種行為,都存在過度。倘若家長不加管制,勢必會影響孩子的身心健康。
如果孩子愛宅,不妨鼓勵孩子出去溜達,或是有空帶着孩子出去旅遊。如果孩子愛出去玩,不妨給他規定時間,並且告知去的地方和夥伴。切忌讓孩子結伴出去玩水、游泳,謹防溺水。
6、加倍學習,不懂放鬆
對於平常就不愛學習的孩子來説,暑假就是純粹的玩樂時間。但是,對於想努力考重點的孩子來説,暑假又是一個抓緊學習、趕超別人的好時機。
這不,不少孩子趁別人貪玩之際全身心撲在學習上,該有的娛樂一概不參加。就連家長都迫不及待地為孩子報了各種暑期補習班,生怕一個暑假過後孩子的學習就掉了。
事實上,過猶不及。暑假還是應該以玩為主,以學為輔。與其加倍學習,追趕進度,不如勞逸結合。
要知道,過度學習不僅影響孩子的身體健康,也會耗損大腦。作為家長,讓孩子學會兒玩會兒,交替着來比一味學習的效率要高的多。
7、完全不運動
一般來説,在學校因為有固定的鍛鍊時間,以及體育課,能夠保證孩子們每天都有適當的運動時間。
但是,暑假在家,缺少操場及同伴,孩子們對運動的熱情就會大大降低,甚至寧願成天躺着也不會出去活動下。
想象一下,如果一整個暑假裏孩子都處於完全不運動的狀態,他們的身體會變成什麼樣?顯然,到了學校,再去參加鍛鍊,前期肯定是很痛苦的。再者,暑假裏每天都不運動,不僅可能導致孩子虛胖,還會降低孩子的抵抗力。
不管孩子是否愛運動,家長們都應該鼓勵孩子每天出去走走。早上或黃昏帶着孩子跑跑步、跳跳廣場舞,也是不錯的選擇。即使是帶着孩子一起逛街,也能算作活動時間。
對於暑假,不同的孩子有不同的認知。但是,過度地玩或學習,都是不可取的。勞逸結合,才是最佳狀態。
堅持一個好習慣,不容易。養成一些壞習慣,一個暑假就夠了!
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