想讓孩子更聰明?“不睡三覺,不吃三飯,不説三話”!
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沒帶過孩子,不知道當媽的辛苦,當媽之後的人才會明白那種總是寸步不離的看着,怕磕着、碰着、餓着、摔着。長大一點又擔心,不好好學習,調皮搗蛋.......為了孩子,當媽的真是,操碎了心。雖然養育孩子,是爸爸媽媽的終身必修課,不可能一蹴而就。這些建議或許能讓媽媽們輕鬆不少。
一、不睡三覺
1、不睡過了十一點的覺
人的最佳睡眠時間是晚上10到凌晨2點,這個時間最符合人體激素水平的變化!如果孩子錯過了這個時間,就會影響激素的正常分泌,耽誤孩子的身體發育!而且如果孩子睡眠不足,也會導致孩子免疫力下降,內分泌失調等一系列問題。
2、不睡環境嘈雜的覺
現在的家長都比較注重放鬆身心的娛樂項目,平時上班沒時間,週末的時候喜歡帶孩子和朋友們聚聚會,去KTV唱唱歌豐富下業務生活,而這樣的活動下來,怎麼也要夜裏十二點左右了!相信家長們也明白,這樣的環境對孩子生長很不利!
不管是KTV還是聚會的場所,那種高強度的分貝和煙燻霧擾的環境容易讓孩子神經緊繃,使孩子處於一個緊張的氛圍中!不能夠好好休息,嚴重的會落下頭疼和疲勞的後遺症!
3、不睡心情不好的覺
晚上陪孩子寫作業的時候,有的家長性子急,孩子寫不完或者檢查作業錯誤太多,就對孩子大聲呵斥,這個時候家長是發泄了情緒,卻忽略了對孩子帶來的傷害!
睡前批評孩子,孩子哭着睡覺,會給孩子帶來壓力!在這種情況下入眠,睡眠質量怎麼會好?而且第二天還會睡成熊貓眼哦!
二、不吃三飯
1、不吃吃不完的飯
“媽媽,我吃飽了×××跟我約好了出去玩!”,“等等,把這一點吃完,還剩一口了,不吃多浪費!”
有種老俗話説“剩碗底子,存不住錢”於是,總是堅持讓孩子吃完剩下的飯,可是孩子的胃就那麼大,他是在吃不下了!這樣會導致孩子胃液分泌失調,嚴重的會引起肥胖還消化不良!所以家長本着吃多少取多少的原則,吃完再盛,別怕麻煩!
2、不吃太熱的飯
“趕緊趁熱乎把飯吃了,涼了吃了會肚子疼的!”相信這是很多家長的口頭語,但是研究顯示,吃太熱的食物對寶寶的口腔粘膜和食管的損害是極大的,長期使用太熱的飯會導致食管發生慢性炎症!
3、不吃用湯泡的飯
吃口飯,喝口湯是常見的飲食習慣,有的孩子挑食,但是隻要喝點湯就可以!殊不知,常吃湯泡飯,不利於孩子咀嚼能力的發育,而且咀嚼少,不僅會影響正常的食物消化和吸收,還會增加腸胃的負擔。
三、不説三話
1、不説威脅的話
當我們被孩子的行為惱怒,總會不經思考的就説出“你再這樣,我就不要你了”、“你不聽話我就不喜歡你了”等威脅他們的話。雖然這只是一種發泄,但如果常説這種話,會讓孩子缺乏安全感,對身邊一切的事物都有恐懼和不安。
而且在親子關係方面,會讓孩子不敢跟我們親密交流,害怕被我們訓斥,從而導致親子關係越來越疏遠。
2、不説蠢笨的話
孩子還小,犯錯是情有可原,我們不能因為他們做錯了一件事,就罵他們“什麼都不做好,生你有什麼用”等話來否定他所有好的一面,埋怨他們達不到自己的期望。
當孩子犯錯誤後,請就事論事地和他好好談談,他會變得越來越講道理。如果每次都以這種抱怨的方式收尾,讓孩子懷疑自己,否定自己的想法根深蒂固,以後人際交往會表現出自卑。
3、不説輕視的話
每個孩子都是特殊的個體,在教育時我們不應統一模式,要求孩子“你要像xxx一樣學習,人家那麼聰明,跟着做沒錯”,要因材施教,尊重他們的個性,不隨意給他們限定發展的框架。
我們要包容他們的不足,告訴他們:成功不在於角色的大小,要想變優秀的關鍵就是要學會跟自己比賽,用自己的速度成長。
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