其實花生衣有這6大好處
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花生衣也就是花生的紅皮,有的人不喜歡吃花生衣,但其實花生衣有很多好處。下面,家醫君要和大家聊一聊花生衣的好處。
花生衣的好處都有哪些?
1、凝血止血
花生衣含有大量的維生素以及油脂,能夠縮短凝血的時間,能夠有效對抗纖維蛋白的溶解,促進骨髓製造大量的血小板。
多種出血性疾病患者可以選擇花生衣來止血,另外,花生衣還能夠輔助治療原發疾病,提高造血功能。
2、防治冠心病
在花生油裏面含有豐富的亞油酸,能分解身體中的膽固醇,從而轉化為膽汁排出體外,防止膽固醇裏面的沉積,減少患上高膽固醇的風險,同時也預防動脈硬化以及冠心病。
3、滋血通乳
在花生裏面含有大量的蛋白質以及脂肪油,能夠滋補氣血以及養血通乳。另外,花生衣還有含有大量的鈣,能夠促進骨骼的生長和發育。
4、預防腸癌
花生衣含有的纖維組織容易被人體消化和吸收,並且能把身體裏的糞毒素,通過糞便的方式排出體外,減少有害物質在腸道里面長時間停留,有利於降低患腸癌的風險。
5、促進細胞的發育
花生衣含有人體所需要的氨基酸,例如賴氨酸能夠提高孩子的智力。
另外,天門冬氨酸能夠增強孩子的大腦記憶力以及腦細胞的發育。
6、抗老化防早衰
花生衣含有大量的兒茶素,具有抗衰老的作用;賴氨酸可以預防皮膚老化。
7、補血、止咳
花生衣含有豐富蛋白質,食用花生衣能起到輔助治療貧血、潤肺止咳的功效。
補充血小板的食療法
1、花生衣豬骨湯
材料:15克紅衣花生,600克豬骨。
做法:把紅衣花生提前放在水裏面泡發,豬骨全部洗乾淨切成塊放在熱水裏,把血腥味去除,鍋裏面加入水,然後再放入豬骨和花生薑片煮開之後再用小火煮1.5個小時。
2、花生衣荷包蛋
材料:花生衣,雞蛋。
做法:把花生衣放進鍋裏,並加入適量的水,用大火煮開之後,再用小火燒五分鐘,然後把花生衣湯倒在盆子裏面,放入一個雞蛋小火煮三分鐘,最後根據自己的口味加入紅糖。
温馨提示
並不是所有的人都適合吃花生衣,對於慢性胃炎胃潰瘍患者來説盡量少吃或者不吃,否則容易引起消化不良、腹部疼痛等情況出現。
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