媽媽們要注意飲食有五忌
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嬰兒有哪些飲食禁忌呢,一歲以內的寶寶消化功能比較脆弱,因此在飲食上也要多多注意。以下五個飲食要點,媽媽們要注意了,不然會影響寶寶的消化哦!
嬰兒有哪些飲食禁忌呢,一歲以內的寶寶消化功能比較脆弱,因此在飲食上也要多多注意。以下五個飲食要點,媽媽們要注意了,不然會影響寶寶的消化哦!
一忌配奶太濃
這是因為奶粉中含有較多的鈉鹽,如不適當稀釋,可因攝入過高的鈉,增加血管負擔,使血壓上升,引起毛細血管破裂出血,導致抽筋和昏迷。此外,奶粉中蛋白質過濃會引起寶寶消化不良。奶粉正確的調製是按重量1:8或容量1:4稀釋,前者更為精確。
二忌用豆奶餵養寶寶
豆奶雖含有較豐富的營養成份,價格便宜,但所含的蛋白質主要是植物蛋白,而且豆奶中含鋁也比較多。若長期飲豆奶,可使體內鋁增多,影響大腦發育。豆奶所含的鈣、磷也較牛奶少,所以還是以牛奶餵養嬰兒好。對牛奶過敏的,必須以豆奶餵養時,需及時添加魚肝油、菜泥、鮮果汁、蛋黃等食品,以滿足寶寶生長髮育的需要。
三忌多喝飲料
不少家長把飲料作為寶寶補充水分的來源,其結果造成寶寶食慾減退,厭惡牛奶和正常飲食,還會使糖分攝入過多而虛胖,而且飲料中所含的人工色素和香精也不利於寶寶的生長髮育。在炎熱的夏季可以用牛奶、新鮮果汁補充水分,淡的菊花、蘆根、金銀花茶也不失為夏季解暑的飲料,但是嬰兒還是以多喝白開水為好。
四忌吃蜂蜜
在百花盛開的季節,蜜蜂難免會採集一些有毒的植物花粉,這些花粉釀製成的蜂蜜就會使抵抗力弱的嬰兒致病。此外,在土壤中常存在肉毒桿菌,若蜜蜂將染有肉毒桿菌的花粉帶回蜂箱中,就會污染蜂蜜,引起嬰兒類破傷風的疾病,所以嬰兒不宜喂蜂蜜。
五忌吃過量的蛋
各種蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等多種維生素和礦物質,對嬰兒生長有益,但過多食用會導致消化不良,大便中出現蛋白狀奶塊,食慾減退。建議適當用量為每天:半歲至1歲半個蛋黃;1-1歲半,1個蛋;3歲以上2個蛋。
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