【仲秋是什麼意思】仲秋是幾月
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仲秋是什麼意思?也許很多人熟悉中秋這兩個字,卻對仲秋不是很熟悉,那仲秋和中秋是一個意思嗎?下面就來具體看看吧。
仲秋是什麼意思
仲秋是秋季的第二個月,即農曆八月。
古人排序時用孟、伯、仲、叔、季,就相當於現在的第一、第二、第三。這其中,孟與伯,表示第一個;仲表示的是第二個;叔與季,有“以後”的意思。古人説季節時,也用孟、仲、季。春天共是三個月,第一個月就是孟春,第二個月就是仲春,第三個月就稱季春。孟秋是七月,仲秋是八月,季秋是九月。所説的仲秋,就是秋天的第二個月。
仲秋和中秋有什麼區別
仲秋一般指的是秋季的第二個月,而中秋一般指的是我國的傳統節日中秋節。
“仲”讀zhòng,是表示次序的;“中秋節”的“中”讀zhōng,這個“中”是表示位置的。“仲”、“中”,寫法不同,讀音不同,意思也不一樣。中秋節的起源可以追溯到遠古的祭月活動。太陽和月亮,是幾乎所有原始民族都祭祀的。我國的周代,祭月已經成為制度。祭月的時候,要求月亮是圓滿明亮的,而農曆八月十五日,這天秋高氣爽,是望月的最佳時間,又逢農閒,於是這天就成了祭月的日子。因為這天是秋天的最中間一天,所以稱“中秋節”。
仲秋如何養生
1、多喝水
仲秋氣候乾燥,身體的水分很容易流失,因此要及時的補充水分,可以喝些蜂蜜水,養陰潤燥,對皮膚的乾燥也有一定的緩解作用。
2、早睡早起
早睡以順應陰精的收藏,早起以舒達陽氣。近代研究表明,秋天適當早起,可減少血栓形成的機會;起牀前適當多躺幾分鐘,舒展活動一下全身,對預防血栓形成也有重要意義。
3、多吃養陰潤燥的食物
秋季重在養陰潤肺,因此在飲食中應該適當添加滋陰的食物,例如百合,銀耳,蓮子,蓮藕等都是十分適合秋季進補的食物,可以燉湯喝,營養更豐富,更有利於身體的吸收。另外,一些秋季新上市的水果也可以適當多吃一點,例如梨子,石榴,柿子,對身體有好處。
4、進行適當的體育鍛煉
秋季由於氣候的原因,很容易秋乏,所以要適當的進行體育鍛煉,一方面能增強身體免疫力, 防止疾病的入侵,另一方面,能改善秋乏的症狀,去公園裏散步,快走,慢跑都是不錯的選擇。
5、注意衣物的增減
俗話説“春捂秋凍”,在初秋的時候可以適當的不那麼早添加衣服,適當的凍一凍,因為我們剛剛經歷過炎夏,身體要調節需要一定的時間來適應,不要過早的添加衣服,讓我們的身體自己調節。
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