祛濕甜湯,入伏後的養生湯
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入伏後吃什麼最好?綠豆和薏米是祛濕的最好食材,入伏後每天食用一點湯水,有很好養生功效作用。
綠豆和薏米是祛濕的最好食材,入伏後每天食用一點湯水,有很好養生功效作用。
原創作者 一枝獨秀1987
食材:主料:綠豆20g、薏米20g
輔料:冰糖6粒
步驟:
準備綠豆,冰糖,薏米。
2.薏米和綠豆去掉壞豆,清洗乾淨。
3.放入電飯煲內膽中。
4.加入適量清水,內膽放進電飯煲中。
5.開始煲湯功能。
6.煲湯至綠豆,薏米開花,放入冰糖融化即可。
7.清爽的甜湯!
小貼士:
冰糖不可以用其它糖類替換,因為冰糖去火,屬涼性。
夏季煲這湯清熱消暑,祛濕養胃、潤燥止咳,味道很棒
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