七步洗手法有哪些步驟
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由於疫情的爆發,越來越多的人也開始注重個人衞生,養成勤洗手的習慣,但實際上很多人的洗手方法並不正確,下面一起來了解一下正確的七步洗手法。
七步洗手法有哪些步驟
第一步(內):洗手掌。流水濕潤雙手,塗抹洗手液(或肥皂),掌心相對,手指併攏相互揉搓;
第二步(外):洗背側指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行;
第叁步(夾):洗掌側指縫。掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓;
第四步(弓):洗指背。彎曲各手指關節,半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行;
第五步(大):洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行;
第六步(立):洗指尖。彎曲各手指關節,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行;
第七步(腕):洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。
洗手的重要性
常洗手是保持個人衞生的良好習慣,當雙手沾滿了髒污,如果沒有清洗乾淨,就很容易傳播病菌或病毒,所以洗手可以避免病從口入以及經由接觸而感染疾病的危險。
去除手上的污垢,預防雙手污染及皮膚的感染。
減少人和人之間的互相感染,以減少致病菌的傳播。
保護病患和自己。
洗手注意事項
1、洗手時避免衣服接觸水槽邊緣,因水槽邊是菌落易聚集繁殖的地方。
2、洗手要使用肥皂或洗手液,效果比單獨用水洗要好得多。
3、洗完雙手後使用擦手紙擦乾,最好不要使用毛巾,因毛巾容易潛藏細菌,易將洗淨的雙手沾上細菌。
4、指甲須剪短,洗手不能忽視容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫及指關節等,指甲縫必須隨時保持清潔。
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