懷孕中期喝孕婦奶粉來得及嗎
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什麼時候喝孕婦奶粉好呢?這樣的問題在準媽媽們的心中是不是還存在呢?懷孕中期的許小姐就問了:都懷孕中期了,喝孕婦奶粉來得及嗎?
白領許小姐:我現在懷孕22周了,聽朋友説孕婦奶粉很好,需要喝嗎,現在才喝是不是有點晚了?
專家解答:孕婦奶粉在普通奶粉的基礎上,強化了很多孕期需要的營養素,這些營養素跟胎兒發育和孕媽咪健康密切相關,例如孕、中後期鈣和鐵的需求量都有所增加。因此孕婦奶粉是孕期飲食的良好補充,如果要喝,什麼時候都可以。但是不能因喝這類奶粉而忽略了均衡飲食,因為均衡的飲食才是營養的基礎,才能保證寶寶健康。
(本期答疑專家 谷傳玲 國家二級公共營養師)
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