【立秋後能吃西瓜嗎】立秋後吃西瓜好嗎 立秋後為什麼不能吃西瓜
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立秋後能吃西瓜嗎?立秋已經幾天了,市面上西瓜還是在大面積售賣,瓜甜汁多的西瓜在立秋後還能吃嗎?為什麼有人説秋後的西瓜都不能吃了呢?一起來看看吧!
立秋後能吃西瓜嗎
少吃或者不吃。
西瓜正是當下的應季水果,一般來説,只要不是反季水果,都是可以吃的,而且,適量的吃些西瓜十分的營養,好處頗多,西瓜味道甘味多汁,含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質,可以補充人體需要的營養,解暑防暑,改善水腫,降低血壓,防止脱水等現象。
但是,立秋之後,天氣寒涼,也並非常所有人都適合吃西瓜的:
脾胃虛寒的人不宜多吃西瓜:西瓜性寒,吃多了容易傷脾胃,因此,脾胃虛寒的人吃西瓜一定要注意。
糖尿病患者要少:西瓜中糖分較高,糖尿病患者不宜過量食用,會導致血糖升高、尿糖增多等。
感冒初期的病人不適宜吃西瓜:不管是風寒感冒還是風熱感冒,初期時都不宜吃西瓜,西瓜的清裏熱功能,會加重病情。
老人與小孩要少吃:老人脾胃功能和心腎功有所減弱,而孩子由於器官功能還未發充成熟,因此,都不宜吃太多西瓜。
孕婦和產婦要少吃西瓜:孕婦攝入過量糖分,會升高血液中的糖分濃度,不利胎寶寶與自己的健康;而產婦體質比較虛弱,西瓜性寒,吃西瓜會損傷脾胃。
立秋後吃什麼好
1、潤燥安神的食物
秋季氣候乾燥,夜晚雖然涼爽,但白天氣温仍較高,所以根據“燥則潤之”的原則,應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主,可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、百合、乳品等具有滋潤作用的食物。
2、平補的食物
秋季為人體最適宜進補的季節,以在冬季到來時,減少病毒感染和防止舊病復發。秋季進補應選用“防燥不膩”的平補之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。
3、健脾胃的食物
苦夏的煎熬,有“入夏無病三分虛”的説法,這時人們脾胃普遍較弱,養生要注意調理脾胃,多食用清熱、利濕、健脾的食品,使體內的積存濕熱排出,以有利於脾胃功能的恢復。健脾胃的食物有山藥、扁豆、栗子、大棗、牛肉、山楂等。
4、滋陰潤肺的食物
立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣,也是由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期,而肺在五行中屬金,與秋一樣,故秋季飲食應以滋陰潤肺為宜。滋陰潤肺的食物有梨、銀耳、百合、蜂蜜、豆漿、冰糖、木耳等。
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