辣木籽的功效與副作用
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辣木籽是辣木樹的種子,是一種藥食同源的材料,很多人平時會用辣木籽泡水喝來養生保健。下面我們一起來詳細瞭解下辣木籽的功效與副作用吧。
通便
辣木籽泡水之後裏面所含有的辣木素直接溶解在水裏面,能夠促進胃腸道的蠕動,幫助排便。
降壓降脂
辣木籽中的辣木鹼,具有降血壓、改善血液循環,消除心腦併發症的功效,清洗體內環境,激活細胞自我修復能力,作用全身,血壓一吃就降,頭暈、胸悶很快消失,對中風的康復非常有效。
降血糖
辣木籽中含有多種微量元素,都可以活化細胞增強免疫力,有助於分泌胰島素和調節血糖,有效地抗氧化、拮抗自由基,可控制症狀、緩解病情,甚至擺脱糖尿病的困擾。
改善睡眠
辣木籽中含有196種活性元素,其中100多種是抗氧化物質,這些活性抗氧化物質進入人體後能有效清除自由基。清除多餘自由基的功效更為強大,因而能夠安定情緒、改善失眠症狀。
補鈣
辣木籽含有豐富的鈣,所含鈣是牛奶的四倍,比之牛奶更適宜亞洲人體質。植物鈣有益於人體的吸收和利用,且殘留物極少,幾乎沒有,無多餘的食品安全擔憂。
抗癌
裏面含有着一種辣木根,可以延緩腫瘤以及癌細胞的發展和破壞功能。在辣木根裏面含有的生物鹼,能夠抑制癌細胞的生長,徹底的清除腫瘤細胞的基因層面,防止復發同時也縮小了腫瘤的體積,降低了腫瘤復發及轉移的風險。
辣木籽的副作用
1、初次服用辣木粉常會出現口渴、四肢無力的症狀。
2、女性經期服用辣木粉,易導致出血過多,影響月經規律。
3、辣木籽吃多了會導致拉肚子、腹瀉,口服以後會使身體更加虛弱,特別是腸胃功能差的。
4、辣木籽可能會產生過敏,誘發人體出現哮喘、哮喘。
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