鮮棗哪些人不宜吃
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鮮棗不僅甜脆多汁,而且營養豐富,尤其是維生素C含量高,是秋季常吃的一種水果。但它其實也不是所有人都能吃,也有禁忌人羣。那麼,鮮棗哪些人不宜吃呢?
腎功能不全和尿毒症的腎友
鮮棗的含鉀量極高,在水果中名列前茅。而腎功能不好的腎友,腎臟排泄鉀的能力下降,吃多了鮮棗,造成鉀在血液中堆積是非常危險的,許多腎友就是因為不注重鉀的問題,高鉀血癥而猝死。所有,如果腎功能不好,一定要少吃或不吃鮮棗。
鮮棗含糖量高,糖尿病患者食用過多,易導致血糖、尿糖迅速上升,加重病情。因此,對於血糖高的人羣也應少吃或不吃。
胃病患者
鮮棗皮硬,難消化。急慢性胃炎、胃潰瘍患者食用鮮棗時不削除外皮易損傷胃粘膜。鮮棗甘甜,會刺激胃酸分泌,胃酸過多、經常反酸者也不宜食用。
體質炎熱者
鮮棗性温,體熱的人羣不宜食用,比如體質燥熱的女生不宜在生理期食用鮮棗,因為這極可能會引起經血過多而損害身體健康。
腹部脹氣者
鮮棗進食過多會引起脹氣,腹脹氣滯者和有腹脹現象的孕婦,均屬於忌服人羣。
兒童
兒童尤其是年齡較小的,其各個臟器較弱,鮮棗進食過多,易傷“脾”。而且由於鮮棗中含糖量較高,一次吃太多極輕易形成蛀牙、引起牙痛,所以家長應少給他們食用。
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