手腳冰涼要注意的幾個事項
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手腳冰涼對我們來説不是一個健康的身體狀態,在此,親親寶貝小編提醒大家,在有效調理手腳冰涼的同時,一定還要注意以下這幾個事項:
1、保持良好的作息習慣,儘量避免熬夜。
2、保暖衣服要注意穿。
手腳冰涼要注意的幾個事項
3、積極參加户外運動,放鬆心情。
4、不要給自己太大的壓力,學會合理減壓。
5、要多點吃温補類的食物,少點吃寒涼性的食物或者水果。
6、辦公室白領不要坐的太多,防止腰部以下氣血運行不通,大腿氣血運化不好,導致水腫冰涼。
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