寶寶身上的維他命D缺失
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研究人員表示,在過半數的寶寶身上都會出現維他命D缺失的狀況。
維他命D缺失的危害維他命D非常重要,它會幫助寶寶吸收鈣,因此,如果寶寶體內維他命D不足,就會導致寶寶的骨頭生長不能正常地進行。研究人員還發現,維他命D缺失和一類糖尿病以及多種兒童慢性病之間存在密不可分的關係。
維他命D缺失產生的原因通常來説,人體的維他命D來源是太陽輻射。但是,度數越來越高的防曬產品,卻把UVB輻射給擋在了人體之外,阻止了維他命D的形成。缺少了太陽輻射的供給,人體只能依靠食品來吸收維他命D。但是,有不少富含維他命D的食品卻是不適宜寶寶吃得。寶寶可以通過吃牛奶、谷麥、或者酸奶等來吸收維他命D,但是不少寶寶並沒有進食足量的這些食品。最後,母乳裏面含有非常少量的維他命D,但是,如果寶寶只喝母乳,那麼寶寶很可能會出現維他命D缺失的狀態。
對策有部分專家認為,應該讓6個月以上的嬰兒接觸一些太陽輻射—每個星期找3箇中午,讓寶寶在烈日下曬10到15分鐘(冬日除外,因為冬日的紫外線密度不足)。但是,也有一些兒科醫生和家長不支持這個提議,他們擔心這會導致寶寶曬傷。
如果你擔心寶寶會曬傷,那麼你可以用其他方式。有兒科專家建議,每天給寶寶喂400IU的維他命D,或者給寶寶吃一些相關的替代物,尤其是對以下的寶寶:
1、 全母乳餵養的寶寶,直到他們每天能進食32盎司的牛奶之前,都要給他們吃維他命D。
2、每天喝牛奶少於32盎司的寶寶,也需要吃維他命D。
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