【寶寶冬天睡覺愛出汗吃什麼好】冬季幼兒睡覺出汗多吃什麼好
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1、材料:取泥鰍3~4條。
2、做法:
(1)洗淨後放入油鍋內炸成微黃色;
(2)再加水和少量的葱、鹽。
3、用法:孩子可以一週吃2~3次。
4、功效:泥鰍補氣虛、暖脾胃、止虛汗,適合因身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良而盜汗的小兒食用。
寶寶冬天睡覺愛出汗飲食推薦二 黨蔘冰糖飲
1、材料:潞黨蔘30克,桂圓肉20克,冰糖適量。
2、做法:
(1)先將潞黨蔘、桂圓肉淘洗乾淨,放砂鍋內加水適量;
(2)用慢火煲一小時左右,加入冰糖溶化後即可食桂圓肉,喝湯。
3、用法:一天內分2次服完。
4、功效:黨蔘性平,味甘,具有補中益氣、健脾益肺的作用,冰糖具有潤肺、止咳、補中益氣的作用。適用於氣虛盜汗者。
寶寶冬天睡覺愛出汗飲食推薦三 人蔘茯苓粥
1、材料:人蔘10克,白茯苓20克,生薑10克,粳米100克,食鹽、味精少許。
2、做法:
(1)先將人蔘、白茯苓、生薑加適量水煎熬後,去渣取汁待用;
(2)然後將粳米淘洗乾淨,下入藥汁內用小火慢慢熬粥,熬至米爛粥熟時加入食鹽、味精調勻。
3、用法:空腹分2次食用,每天一劑。
4、功效:是冬季用於養生調理,補虛養身調理,氣血雙補調理和失眠調理的食療佳品。適用於氣虛盜汗者。
寶寶冬天睡覺愛出汗飲食推薦四 龍眼人蔘湯
1、材料:龍眼肉30克,人蔘6克,冰糖30克。
2、做法:
(1)先將龍眼肉洗淨,人蔘切薄片,然後與冰糖共放碗內,加水適量;
(2)置蒸鍋內蒸一小時左右,取出後待涼即可食用。
3、用法:一天內分2次食完,每天一劑。
4、功效:桂圓味甘、温、平。補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉。適用於氣虛盜汗者。
1、材料:炙黃芪30克,白朮20克,紅棗30克,冰糖30克。
2、做法:
(1)上三味藥放鍋內加水適量,文火煎煮一小時左右;
(2)加入冰糖溶化後即可吃紅棗,喝湯。
3、用法:每天一劑,分2次食完。
4、功效:本方以黃芪補肺益氣、固表,以五味子補腎斂肺,烏梅助五味子斂肺止咳,麥冬養陰潤肺。用於氣虛陰傷,自汗口渴,咳嗽久不止。
寶寶冬天睡覺愛出汗飲食推薦六 烏梅熟地飲
1、材料:熟地30克,烏梅20克,蜂蜜30克。
2、做法:
(1)先將烏梅打碎,與熟地共放鍋內,加水500毫升;
(2)慢火煎至250毫升,撈去藥渣,加入蜂蜜溶化後飲用。
3、用法:分2次飲用,每天一劑。
4、功效:適用於陰虛盜汗者。
寶寶冬天睡覺愛出汗飲食推薦七 黃芪蜂蜜飲
1、材料:黃芪30克,糯稻根30克,麻黃根15克,蜂蜜30克。
2、做法:
(1)先將三味藥同放鍋內,加水適量煎熬後撈去藥渣;
(2)加入蜂蜜溶化後飲用。
3、用法:分2次飲用,每天一劑。
4、功效:適用於氣虛盜汗者。
寶寶冬天睡覺愛出汗飲食推薦八 蓮米紅棗湯
1、材料:黑豆50克,浮小麥30克,蓮米15克,紅棗10枚,冰糖30克。
2、做法:
(1)先將黑豆、浮小麥分別淘洗乾淨,共放鍋內加水適量;
(2)用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然後用上述藥汁煮洗淨的蓮米和紅棗,煮至蓮米爛熟時;
(3)放入冰糖,溶化起鍋後即可吃蓮米、紅棗,喝湯。
3、用法:每天一劑,分2次吃完。
4、功效:補益脾肺,理氣消滯,潤腸通便。適用於脾肺氣虛所致的大便祕結和陰虛盜汗者。
1、材料:百合20克,蓮子30克,冰糖30克。
2、做法:
(1)先將百合、蓮子洗淨,放鍋內加適量水;
(2)用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖溶化後,即可食百合、蓮子,喝湯。
3、用法:每天一次,連服數天。
4、功效:潤肺止咳,清心安神。適用於陰虛盜汗者。
寶寶冬天睡覺愛出汗飲食推薦十 銀耳紅棗湯
1、材料:銀耳30克,紅棗20克,冰糖適量。
2、做法:
(1)先將銀耳用温水泡發,除去蒂頭,洗淨後撕成小塊,紅棗洗淨撕開;
(2)二味藥共入鍋內加水適量,用小火慢煮,煮至銀耳、紅棗爛熟;
(3)放入冰糖溶化調勻,即可出鍋食用。
3、用法:每天一劑分2次食完。
4、功效:銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失, 棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞。適用於陰虛盜汗者。
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