寶寶補鐵的最佳時間是幾點 寶寶補鐵什麼時間吃最好
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寶寶補鐵的最佳時間是幾點?寶寶補鐵一般在進餐後半小時服用。因為少數孩子會對鐵劑產生胃腸反應,如發生噁心、嘔吐、胃部不適、腹瀉等反應。如果寶寶為常規預防性補鐵,足月兒生後4個月就可以開始補充鐵劑,最好可以持續補充到1-2歲。
寶寶補鐵的最佳時間是幾點
寶寶補鐵一般在進餐後半小時服用。
因為少數孩子會對鐵劑產生胃腸反應,如發生噁心、嘔吐、胃部不適、腹瀉等反應。如果寶寶為常規預防性補鐵,足月兒生後4個月就可以開始補充鐵劑,最好可以持續補充到1-2歲。期間進食蛋類及乳類食品時最好單獨餵食,因為蛋黃與牛乳中含有高磷複合物可以阻礙鐵的吸收。補充鐵劑時最好同時服用維生素C,因為可以提高鐵的吸收率,而維生素C最好飯前服用,因為服用維生素C後可以更好地將食物中鐵與藥物中鐵吸收。
寶寶空腹補鐵有什麼影響
如果在空腹狀態下補鐵,補鐵的藥物通常會刺激小兒胃腸,孩子很容易發生噁心、嘔吐或者腹瀉的現象,容易影響藥物的吸收。為了避免食物對藥物造成影響,容易影響藥物發揮最佳的生物利用度。如果在進食之後立即口服鐵劑,很容易影響藥物吸收,會影響藥物的效果。所以應該在餐後兩小時食物適當消化,同時也並不是空腹狀態下進行口服,既不會刺激小兒胃腸,也有利於藥物的吸收以及發揮藥物最佳的效果。補鐵的同時應該配合維生素C共同進行補充,維生素C有利於藥物的吸收,有利於鐵的吸收。
寶寶補鐵的注意事項
1、注意補鐵食物的正確吃法
如雞蛋雖然含鐵,但其中的卵黃高磷蛋白會抑制鐵的吸入,不能多吃,每天吃一個即可。孩子應該多吃肉,而不是喝湯,肉裏面有豐富的鐵、鋅等微量元素,而肉湯裏面最多的就是脂肪和氨基酸,孩子家長所認為的“營養好的都在湯裏面”是不正確的。紅色肉中有豐富的血紅素鐵,更容易被人體吸收,不受其他食物的影響。
2、補鐵的時候不適宜吃菠菜
最新的科學研究表明,以往認為菠菜含鐵豐富是因為計算時小數點前移了,且菠菜中的鐵為非血紅素鐵,不易為人體吸收。再者,菠菜中的草酸會與鐵結合,影響人體對鐵的吸收。
3、補鐵的同時多吃富含VC的水果
在補充鐵含量高的食物的同時,給寶寶多吃一些含豐富維生素C的水果,對提高鐵的吸收率特別有好處,吸收率可以提高好幾倍。獼猴桃、鮮棗、柑橘等都是富含維生素C的水果哦。
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