2歲內寶寶能不能吃菠菜
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2歲內寶寶能不能吃菠菜?菠菜是餐桌上常見的綠葉菜,有補血功效,並且好吃很多人都愛。那2歲內寶寶能不能吃菠菜?
有些小孩比較挑食,青菜水果都不吃,只愛吃肉而有些小朋友剛好相反,只愛吃青菜,不吃肉。其實這樣挑食都會讓父母頭疼,因為寶寶還在發育,應該補充足夠的營養,才能滿足身體的各種營養需求。那麼兩歲的寶寶可以吃菠菜嗎?
1、可以吃菠菜的。兩歲寶寶牙齒基本都長了很多,咀嚼能力也越來越好而對於寶寶的飲食,也可以更加多樣化。菠菜本身含有很多微量元素,特別鐵含量很高,如果寶寶貧血的話,可以多吃點。即使沒什麼問題,在平常也可以多吃點菠菜,補充鐵元素。
2、吃菠菜的禁忌。菠菜雖然鐵含量高,但是在食用的時候,應該要注意不能和下面的幾種食物一起吃。例如菠菜不能和豆腐、牛奶一起吃,因為菠菜裏面有草酸,容易影響豆腐和牛奶中鈣質的吸收。另外吃菠菜,也最好不要吃黃瓜、黃豆等食物。
其實兩歲寶寶的話,平常想吃什麼都可以吃,只要不是難消化或者不容易吞嚥的食物,都可以讓寶寶嘗試,這樣才能做到攝入的營養種類豐富,對於寶寶的發展也有很大的好處。
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