【1歲2個月寶寶睡眠時間】1歲2個月寶寶要睡多久
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1歲2個月寶寶睡眠時間,一般情況下,保證寶寶每天晚上睡覺10小時,白天2小時,但是對於1歲2個月寶寶來説,每天變化無常,所以要清楚下面的幾個表現:
白天睡眠的時間越來越短
1歲2個月寶寶睡眠時間,1歲寶寶白天睡眠的時間越來越短,慢慢地上午不再睡常見了了,只在午飯後睡上一覺,有時,前段時間還不午睡的寶寶,可能從今天開始午睡了
一覺睡到天亮或半夜醒來
1歲2個月寶寶睡眠時間,這個時期的寶寶,每天都在發生着變化。前幾天還一覺睡到天亮的寶寶,可能突然半夜醒來玩;如果你的寶寶開始半夜醒來,你千萬不要表現出急躁的情緒;如果寶寶不哭不鬧,你也不必理會,讓寶寶自己醒着就是了;如果寶寶醒來哭鬧,你就拍拍寶寶,哄一鬨,不要立即把寶寶抱起來;如果寶寶還是哭鬧,就抱起寶寶哄一鬨;如果抱起來哄也沒有效果,就嘗試着給寶寶喂點水喝;如果寶寶不喝水,或喝完水仍然哭鬧,可嘗試着給寶寶一點吃的。總之,安靜而耐心地對待半夜醒來的寶寶,會讓寶寶更早地再次入睡。
不一定早睡早起,也不一定晚睡晚起
1歲2個月寶寶睡眠時間,前一段時間還晚上八九點睡的寶寶,可能突然到了十點還不睡;前一段時間還睡到早晨八九點的寶寶,可突然成了報曉的晨鐘,這一點爸爸媽媽要習慣,平靜等待是最好的應對策略。有這般耐力和胸懷的父母,寶寶會發展得越來越好。
温馨提示
入睡階段,家長不要過度參與,以免導致自主入睡困難。到睡覺時間關閉燈、門,讓孩子儘快入睡。添加輔食後,如果孩子食慾好,飲食營養密度增加,具備了睡整覺的條件和能力,夜間不要或減少喚醒孩子,避免不當干預,造成孩子覺醒頻繁,縮短睡眠時間,影響睡眠質量。
孩子哭鬧時,等待幾分鐘再作出反應。不要開燈,可以進行安撫但不需抱起,讓孩子知道你在附近,但此刻是該他獨立入睡的時間。養成獨立入睡的習慣,即便半夜醒來,孩子也可以自己重新入眠。
總之家長應原則堅定、態度温和,與孩子和諧相處,在掌握孩子的基本睡眠規律的同時,為孩子的健康睡眠提供支持。
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