秋季小孩下火喝什麼水 秋季小孩去火湯品
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俗話説,冬吃蘿蔔夏吃薑,秋冬是產蘿蔔的季節,此時的蘿蔔脆嫩多汁,香甜肉多,蘿蔔本身性涼無毒,能夠除燥生津,清熱解毒,天氣乾燥的秋季可以多吃蘿蔔,飲用白蘿蔔煮的水,能有效的下火潤燥,生津下氣。
冬瓜湯冬瓜從食物屬性來看,是屬於寒性食物的,具有清熱利水的功效,能起到養胃生津,清除心火、脾火的作用,在秋季寶寶上火時,適量喝些冬瓜湯,對於降火是有幫助的。
綠豆湯綠豆湯是家庭常備的消火飲品。中醫認為,綠豆性味甘寒、入心、胃經、具有清熱解毒、消暑利尿之功效,在秋天給寶寶吃些,非常能去火。具體做法為,抓取綠豆一把,用清水洗淨後,放入砂鍋中加水煮至綠豆爛熟即可。
梨子水梨有滋陰潤燥,下火止咳之效,享有百果之宗的梨,鮮嫩多汁,甘甜可口,秋天乾燥上火之時,給寶寶煮上一碗冰糖雪梨,潤燥降火,生津潤肺;多吃梨對促進食慾,幫助消化液有一定的效果。
馬蹄雪梨水馬蹄性涼味甘;有清熱生津,涼血解毒的功效,加上生津潤燥的雪梨,做成糖水,是寶寶清熱、生津止渴的理想飲料。
雪梨洗淨去核切片,馬蹄去皮切片,紅棗洗淨去核備用。鍋中加水,放入雪梨、馬蹄、紅棗大火煮沸後,調轉至中小火慢燉15~20分鐘。撇去浮沫,稍涼後濾去湯料,給寶寶餵食。
獼猴桃黃瓜汁獼猴桃和黃瓜都富含水分及植物纖維,能補充機體水分、促進腸胃蠕動,達到降火、通便作用。
將黃瓜洗淨,切成塊;獼猴桃去皮,切塊。將切好的黃瓜和獼猴桃一起放入榨汁機,加入白開水,攪拌成果汁(不要過濾去渣)即可飲用。
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