你的孩子是真的餓了還是隻是無聊?
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我們成人不餓的話有時候也會吃一點東西,簡稱“嘴巴癢”,兒童也會如此。他們看到好吃的蛋糕會流口水,他們經過五顏六色的糖果店會賴着不走。據英國每日郵報發表的文章,兒童想吃東西,他有可能只是無聊了。
兒童(以及成人)經常用食物來滿足飢餓意外的原因。英國每日郵報稱,如果你的孩子看起來餓了,你可以運用下面的方法來看看究竟是怎麼一回事。
飢餓會帶來怎樣的反應?
如果你的孩子一日三餐正常,並且還會適當添加零食,但是總是聲稱他餓了,那應該是有另外的原因令他這麼渴望食物了。
你可以做什麼?
一、問問自己下面的問題:
1.你的孩子曾經在無聊、抑鬱、壓力、挫折、不安全、孤獨、疲勞、怨恨、憤怒、幸福的時候尋求過食物嗎?
2.你的孩子除了正餐還會吃別的嗎?他是不是會抓住每一個機會去咀嚼?
3.你是不是採用過食物獎勵法?這無意會導致孩子的肥胖。
4.你對你的孩子如何?是不是言語太過消極?他是不是經常受到批評?
二、做一個健康的選擇
如果你懷疑你的孩子吃東西的時候不僅僅是因為肚子餓,嘗試着引開他的注意力。
三、嚴格控制飲食
確保你的孩子三餐正常,這可以防止他在兩餐之間出現飢餓感。
四、豐富他的活動
帶他去做其他的事情,例如:遛狗、踢足球、打羽毛球、畫畫、輪滑、跳舞、種植、放風箏等等。
五、選擇健康的零食
你可以給他提供健康的零食,例如生蔬菜、水果、光微波爆米花、蔬菜湯、水果零食等等。
如果你的孩子被允許選擇他們的零食,他們常常作出不健康的選擇。這時跟他們談談選擇健康的零食是非常重要的。你可以跟孩子一起列一個購物零食表。
培養孩子,你到底是想放風箏,還是養只鳥?
孩子無理取鬧?ta只是孤立無援
孩子是不是真的得了多動症?
怎麼知道寶寶真的餓了?按需餵養,還是按時餵養?
北鼻哭了,是餓還是不爽這麼判斷
孩子由媽媽帶還是婆婆帶,差距是你無法想象的
孩子上學講故事好還是聊天好 睡前你是怎樣陪孩子的
這四點決定了你的孩子是狀元還是庸才!
人的精子是有限的還是無限的
你真的是為了愛孩子,才發火的嗎?
孩子跟你越來越生疏,你以為只是因為Ta長大了,真相卻是......
怎麼判斷腸絞痛還是餓了
肚子飽不是真的飽?可能是隱性飢餓惹的禍!
孩子問題多是無理取鬧還是真好奇 孩子問題多是怎麼回事
你總是跟孩子把天聊死了,還怪他越來越不愛説話
孕婦餓了寶寶是不是也餓?
如何分辨餓了還是鬧覺
如何正確判斷寶寶是餓還是吃飽了?
孩子被打了?你是教育孩子反擊還是忍讓?
你對孩子的管教是愛還是控制?
你的孩子不是天生不如別人家,只是你缺少了遠見而已
你給孩子的愛是滋養還是羈絆?
太多的興趣班,只會苦了你,更是害了孩子??
如果你還在給孩子這樣的“愛”,無疑是在害孩子!
B超單能看出孩子是男孩還是女孩?真的假的?
【餓的時候是脂肪在燃燒嗎】餓了就是在燃燒脂肪嗎 肚子餓是不是在燃燒脂肪
你的孩子吃藥,為了治病,還是致病?
無條件的愛,才是給孩子真正的愛!
總是覺得孩子不聽話,可是你真的對孩子説清楚了?
嬰兒吃奶是定時吃好還是餓了就吃