【怎麼給寶寶選魚肝油】嬰兒吃什麼魚肝油最好
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選擇天然的鱈魚肝油,儘量不要選擇人工合成的維生素AD劑。目前醫院開的號稱“魚肝油”,其實都是人工合成的維生素AD劑,因為天然的鱈魚肝油屬於食品級的,無法進入醫院銷售,所以,在醫院裏也就看不到天然的魚肝油了,不過,對於小寶寶來講,吃天然的魚肝油比吃人工合成的維生素AD劑安全可靠。
選擇原料產地為挪威或新西蘭的鱈魚肝油選擇原料產地為挪威或新西蘭的鱈魚肝油,因為這兩個地方的鱈魚肝油是世界公認的最好的,污染最少油,質量也最穩定。
符合國際標準、劑量值、各劑量的比例媽媽們在選擇的時候要重點看成分劑量是否符合國際標準、劑量值、各劑量的比例。選擇維生素A和維生素D的比值在4:1-3:1之間的魚肝油,最好的比例是3:1,這個比例也是國家推介的安全黃金比例;選擇維生素A的含量在1200--1500國際單位左右的魚肝油。媽媽要注意,如果寶寶出現厭食、噁心、倦怠、低熱、甚至嘔吐、腹瀉、體重下降、血鈣大於3mmol/L時,應立即停用魚肝油,這是因為你的寶寶服用了過量的魚肝油,應該避免曬太陽和及時帶寶寶去看醫生。
6個月是年齡上的分水嶺給寶寶選擇魚肝油的時候,一定要記得6個月是一個年齡上的分水嶺。6個月之前的寶寶魚肝油是要求非常高的,不能有增味劑、各種成分也要特別注意量,所以説能夠做這個年齡段魚肝油的不多。這裏給媽媽們提醒一下,如果媽媽們看到魚肝油適合年齡這一欄填的是0-3歲,這個魚肝油一定是不那麼好的。
劑型
維生素A、D都是脂溶性維生素,因此軟膠囊(或滴劑)和乳劑是它們的最佳保存方式。將魚肝油製成乳劑,可減弱其腥味和油膩感,口感略好些。而滴劑所含魚肝油劑量小而準確,適合嬰幼兒,同時要注意,不同年齡段兒童一定要選擇對應劑量的魚肝油。
顏色魚肝油的顏色由淡黃色至橙紅色不等,這主要與其類型和添加成分有關,與質量無關。例如,鯊魚肝油顏色通常較淺。判斷魚肝油的質量有一個基本原則,即顏色通透、充滿油脂者質量好。而有雜質或不明沉澱則提示提純工藝差或者已經變質。因此,最好選擇透明膠囊裝的魚肝油,以便直接觀察魚肝油的色澤和通透性。
腥味目前的提取工藝還不能完全去掉魚肝油的腥味。如果某種魚肝油格外腥,可查看一下它的成分表裏是否含有二十二碳六烯酸(DHA),即俗稱的腦黃金,因為它本身也有腥味。不喜歡腥味的人可選擇魚肝油軟膠囊,它不但可以掩蓋腥味,還有攜帶方便、利用率高、穩定性好等特點,但膠囊在胃裏需要溶解和釋放,因此適合胃腸功能較好的成年人。
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