寶寶吃油有什麼講究嗎
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有講究的,孩子可以食用一些油了,但用油品種的選擇還是非常重要的。常食用的油種無非兩種,一種是植物油,一種是動物油。
1、植物油
植物油顧名思義,就是在植物身上提煉出來的油,如葵花油,大豆油,這些從植物中提煉出來的油含有很多營養成分,是給寶寶食用的首選。
2、動物油
動物油是從動物的皮肉中提煉而來,油脂含量較高。在煮菜或者煮湯時,明明沒有放油,菜湯的便面依舊會附着一些油珠,這就是動物油油脂含量高的原因。
因此,從健康的角度來講,多給孩子食用植物油,還是更健康一些。如果想給孩子用動物油,建議少放油,畢竟孩子還小,營養夠用就好不宜過多。
寶寶應該如何吃油
1、寶寶何時吃油才正確
很多父母都比較迷茫,不知道什麼什麼階段給寶寶吃油才正確。其實,在寶寶開始吃輔食之後,母乳的營養已經不能滿足寶寶需求時,就可以給寶寶吃油了。
當寶寶開始需要通過輔食來獲取足夠的飽腹感時,説明寶寶的身體需要更多的能量,這個時候我們的食用油就該出場了。
2、寶寶吃油要適量
由於寶寶剛開始食用輔食,用油的量一定要控制好,不能過多。最好控制在5克左右,滿足孩子的身體發育和身體需求即可,不易過多。
十個月寶寶可以吃油了嗎
寶寶可以吃一點點油和鹽了,因為寶寶的身體發育沒有成人健全,吃太鹹了會傷害到寶寶的腎臟的,吃太油了對腸胃不好,一般來説,對於十個月的寶寶來説最好是吃植物油,因為動物油裏邊含有的膽固醇含量太高了。
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