嬰兒喝茶水睡不着怎麼辦 小孩可以喝茶嗎
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嬰兒喝茶水睡不着怎麼辦?因為茶水裏面有鞣酸和茶鹼,會影響寶寶身體對鈣鐵鋅等微量元素的吸收,不利於成長,所以小孩不要喝茶,如果喝了茶睡不着,家長可以給寶寶喝一點温牛奶幫助入睡。
嬰兒喝茶水睡不着怎麼辦?因為茶水裏面有鞣酸和茶鹼,會影響寶寶身體對鈣鐵鋅等微量元素的吸收,不利於成長,所以小孩不要喝茶,如果喝了茶睡不着,家長可以給寶寶喝一點温牛奶幫助入睡。
茶含有茶鹼以及咖啡因,由於個體神經系統的細微差異,平時對該類飲料的感覺可能並不明顯,很容易令人的中樞神經系統產生興奮。特別是在睡前,喝茶會導致入睡困難或者是睡眠質量低下。那麼,嬰兒喝茶水睡不着怎麼辦?
嬰幼兒的身體正處於發育階段,身體各神經系統對於具有興奮作用的物質抑制能力較弱,如果嬰兒過量喝茶亦或是喝濃茶,會出現心跳加快,產生失眠以及尿頻等問題,影響到睡眠,進而影響發育。因此,睡前可以給嬰兒喝一些温牛奶,亦或是聽一些舒緩的音樂,都有助於睡眠。
茶葉裏含有鞣酸和茶鹼,這兩種成分進入人體後,會抑制嬰兒身體對鈣、鐵、鋅以及鎂等微量元素的吸收,導致嬰兒體內微量元素的缺乏,從而影響身體對營養的吸收。
茶葉中含有的咖啡因可以使神經興奮,影響入睡。可以多喝點水促進排泄,也可以洗個熱水澡或者按壓印堂穴、神門穴和合谷穴,也是可以起到很好的鎮靜安神作用,有利於促進睡眠。如果是成年人在喝茶後睡不着,可以服用一定的促進睡眠的藥物,可以起到一定的緩解效果。
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