2022年十個月寶寶的飲食要點
本文已影響2.07W人
本文已影響2.07W人
2022年十個月寶寶的飲食要點?十個月大的寶寶除了每天兩頓奶粉餵養,已經可以三餐吃飯了,比如稀粥、軟麪條等食物。
2022年十個月寶寶的飲食要點
10個月寶寶可以添加粥、軟飯、掛麪等各種飲食、豆製品、碎菜、碎肉、蛋、魚、肝泥、餅乾、饅頭片、熟土豆、芋頭等。
應該以飯為主,每日三餐,早上7:30,中午12:00,晚上17:00可以給寶寶吃飯,在上午、下午和晚餐二小時後可以給寶寶添加水果,可以在早上6:00和晚上9:00給寶寶喝奶。
注意:10個月的嬰兒以稀粥、軟面為主食,適量給孩子吃一些新鮮的水果(去皮除核)。
十個月寶寶輔食添加
從這個月起,輔食將正式成為主食,可以讓他和大人一起吃飯,但是仍然要注意餵給他適合的食物。蛋白質和鐵都要適量添加。要注意葷素搭配,每頓飯放3種以上的菜。
蛋白質:雞蛋、魚、雞肉、豬肝等,從碎末逐漸過渡到小塊兒狀。
蔬菜:胡蘿蔔、菜心、椰菜、西紅柿。
穀物:粥、軟飯、掛麪、豆製品、餅乾、饅頭片、熟土豆、芋頭。
十個月寶寶輔食食譜推薦
雞蓉玉米粥
食材:米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。
做法:
1、土豆切皮,切成小丁,將米洗乾淨。
2、雞肉切成茸狀備用。
3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。
4、再加入雞絞肉煮至熟透。
5、最後加入玉米醬攪拌均勻即可食用。
功效:
玉米含維生素B1、維生素B6較多,能夠提高免疫力。
2021年八個月寶寶的飲食要點
十一個月寶寶食譜 十一個月寶寶輔食做法
2021年六個月寶寶的飲食要點
2020年六個月寶寶的飲食要點
2021年兩個月寶寶的飲食要點
2021年一歲三個月寶寶的飲食要點
2020年一個月寶寶的飲食要點
2020年八個月寶寶的飲食要點
2020年七個月寶寶的飲食要點
2020年三個月寶寶的飲食要點
2021年四個月寶寶的飲食要點
2020年四個月寶寶的飲食要點
2020年一歲三個月寶寶的飲食要點
2021年五個月寶寶的飲食要點
2021年九個月寶寶的飲食要點
2021年一個月寶寶的飲食要點
2020年兩個月寶寶的飲食要點
2021年三個月寶寶的飲食要點
2020年九個月寶寶的飲食要點
寶寶飲食要點