這5種水果,準媽媽孕期最好不要吃
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對於孕媽媽來説,最美好的季節應該就是夏季吧。衣服不用買太多,兩條裙子就能熬過去;想吃什麼水果蔬菜,超市裏基本上都有賣……
不過,小編在這裏要提醒孕媽媽,有些水果雖然味美營養價值高,但是並不適宜孕媽媽食用。
一.榴蓮
榴蓮富含豐富的營養物質,食用價值很高,但是屬於熱性水果,活血特性也是孕媽需要遠離的。
此外榴蓮的含糖量極高,食用後不僅容易導致血糖升高,而且會出現便祕,所以患有妊娠糖尿病和痔瘡的孕媽是堅決不可以食用的。
二.桂圓
桂圓屬於熱性水果,具有活血功效,對於孕期的媽媽來説是禁果,特別是懷孕早期,如果食用過多,容易引起胎動頻繁從而導致流產。
三.杏
杏的營養價值也是很高的,果肉中含有大量對人體有益的維生素和無機鹽。但是屬於熱性食物,孕期食用過量很容易上火,比如流鼻血、生口瘡。
而孕媽媽本身就體熱,吃後很可能會出現不良情況。此外,杏的味道偏酸,食用過多對牙齒傷害比較大。
四.李子
李子酸酸的,還是比較受孕媽媽喜愛的,但是由於李子的果肉中含有大量的果酸,如果經常食用,很可能會傷及脾胃,導致胃部分泌大量的胃酸。
此外還很容易誘發牙疼,使孕媽媽出現頭暈腦脹、痰多體濕的情況。
五.西瓜
西瓜和空調可以説是夏天的完美搭配,再加上西瓜具有止吐功效,還含有大量的營養物質,
比如胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。
但是西瓜屬於涼性水果,如果食用過量的話,很容易刺激到腸胃,引起腸胃不舒服,甚至會導致腹瀉。
如果西瓜剛剛從冰箱裏拿出來的話,孕媽媽食用後可能會刺激子宮,導致宮縮。
此外西瓜含有的糖分太高了,孕媽媽食用過量的話,很容易導致血糖濃度升高,出現妊娠糖尿病。
同時由於具有利尿功效,可能會增加上廁所的頻率。所以西瓜雖然好吃,但是建議孕期少吃。
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