懷孕期間孕媽媽哪些蔬菜不能吃
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懷孕期間,孕媽們在飲食上需要特別注意,有些食物無論對於孕媽還是胎兒都沒好處。那麼懷孕期間孕媽媽哪些蔬菜不能吃?一起來看看吧。
女人懷孕後,一般都會食量大增,與懷孕前相比,可以説是二個人。這是因為懷孕後,腹中的胎兒在不斷地長大,需要補充足夠的營養。所以説,懷孕的女人能吃是好事,千萬不要為了怕長胖之類的而不敢吃。
尤其是要多吃蔬菜。因為蔬菜的營養價值非常高,號稱營養之王。它含有豐富的維生素,具有抗癌的作用,所以多吃蔬菜對人體健康十分有益。
但是對孕媽來説,並不是所有的蔬菜都適合,有的吃了不但沒有好處,還會對胎兒產生不良影響,孕媽們一定要注意。尤其是以下三種蔬菜,為了胎兒的健康,孕媽最好是少吃或不吃。
一、韭菜
韭菜具有興奮子宮,加強子宮收縮的功效。吃多了可能會有流產現象。且孕婦吃了韭菜不易吸收,很有可能會引起腹瀉。另外,韭菜屬於辛辣食物,孕期要忌辛辣。如果實在忍不住,只能吃少量的,最好結合其它的食物一起吃。如韭菜炒蛋等等,讓韭菜只作為一種配料出現。
二、茄子
茄子也叫落胎菜,吃多了很容易引發流產。且茄子性涼,有哮喘或消化不良症狀的孕媽,或體質不佳的孕婦,最好少吃茄子。尤其是一些不新鮮的茄子,象特別是秋後的老茄子,裏面所含的鹼物質較多,對孕媽和胎兒的健康都會產生不利的影響,嚴重的有可能引發流產。
三、青西紅柿
因為未成熟的西紅柿中含有一種有毒物質,龍葵鹼。食用未成熟的青色番茄,會感到苦澀,多吃了,嚴重的可導致中毒,出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀,嚴重的還會引發生命危險,為了胎兒以及自身的安全,懷孕的女性千萬不要吃青西紅柿。就是正常人,也最好少吃青西紅柿。
處於妊娠期的孕媽媽們,一定要吃多吃好,要照料好自已,因為一個弱弱的小生命在等着你的呵護呢!願所有的孕媽都能心願得成,迎來自已的可愛的小寶寶。
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