孕晚期便祕嚴重小偏方
本文已影響1.51W人
本文已影響1.51W人
不要一口氣喝下太多水,加速身體排尿的速度,反而讓喝下去的水沒有足夠時間送到身體各處,也增加頻尿的困擾;建議飲水量平均分散不同時間點。
攝取足量膳食纖維(25-35g/每日),促進腸道蠕動膳食纖維幫助媽媽腸道蠕動,可選擇富含膳食纖維的食物,如水果、蔬菜和全麥穀類等,都是很不錯的選擇。
補充益生菌來源益生菌可以讓腸道維持酸性環境,也能促進腸道蠕動。孕媽媽可以吃酸奶或優格等含大量活益生菌的食品,或是選擇益生菌補充劑(益生菌補充劑應在醫生的指導下下食用)。
蜂蜜偏方蜂蜜有“便祕萬金油”之稱,因此孕婦便祕嚴重可吃蜂蜜緩解。
常見用法:
①蜂蜜一湯勺,温開水吞服,於睡覺之前或者早晨空腹時服用。
②紅豆30g,海帶20g,適量蜂蜜,共煮服用。
③蜂蜜50g,香油5ml,雞蛋1枚,加開水做蛋花湯飲用。
中醫偏方可用大黃、黃柏、黃芩、苦蔘煎水,每日便後或早晚兩次,趁熱先薰後洗患處,每次15—20分鐘。用温鹽水坐浴,坐浴時要注意不要採用擠壓腹部的坐姿,以免引起其他問題。
產後半年一直便祕嚴重怎麼辦 可試試這4個方法
產前便祕怎麼辦? 孕期便祕最有效方法
孕晚期便祕吃什麼最快排便 可試試這6款促便食譜
【小兒便祕食譜】小兒便祕食療方法 小兒便祕吃什麼最快排便
孕期便祕小妙招 解決孕期便祕的小竅門
孕婦便祕怎麼辦 孕期便祕的應對方法
產後兩個月便祕嚴重怎麼辦 可從兩方面着手調理
【孕晚期胎兒偏小兩週怎麼辦】孕晚期胎兒偏小怎麼辦 孕晚期寶寶偏小怎麼補
孕婦便祕嚴重可以用什麼藥
晚上孕吐嚴重怎麼辦?可以試試這些小方法!
3歲寶寶嚴重便祕小妙招
老年痴呆晚期嚴重便祕
生產後一直便祕嚴重大便乾結該怎麼辦
孕婦便祕嚴重寶寶會腦癱?
孕晚期便祕嚴重小偏方
順產後嚴重便祕吃什麼 這幾種食物多吃可促排便
孕婦孕晚期便祕的危害
孕期便祕怎麼辦?推薦五款緩解孕期便祕食譜
孕期便祕嚴重開塞露也不管用,最後這杯水拯救了她!
【治療便祕最快的偏方】治便祕最有效的方法