@孕媽媽們:懷孕後,這些小事也要重視起來
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懷孕後,方方面面的小事都會影響到腹中胎兒的發育,睡姿不對、便祕、感冒、拉肚子……
懷孕後,方方面面的小事都會影響到腹中胎兒的發育,下面這些小事,孕媽媽們切勿大意,也要重視起來了!
睡姿很重要
懷孕前期,只要舒服,任意睡姿都可。懷孕4到7個月時,要特別注意保護腹部,如果覺得下肢沉重,可以用枕頭把下肢墊起來,仰面睡。到孕後期,建議左側卧,可有效減輕子宮對一些動脈的壓迫,增加給寶寶的供血量。
便祕調理
懷孕後要養成早上定時排便的習慣,同時排便時間不宜過長;孕期合理飲食,多吃纖維豐富的食物,多做適合孕婦的運動,有利於腸胃蠕動,緩解便祕。
拉肚子要注意
懷孕期間,如果有拉肚子的現象,千萬不能大意,因為拉肚子可能導致流產或早產。發現拉肚子時,如果並不嚴重,先暫時不要吃東西,空空肚子,之後可以吃一些流質易消化的食物,補充丟失的水分和熱量。同時要特別留意胎兒的情況,如果出現異常,應立刻就醫。
感冒不嚴重最好不要吃藥
懷孕後感冒了可以吃藥,但如果不嚴重儘量不要吃。普通感冒可以多喝些温熱的水,一般七天就可以自愈。如果説感冒的症狀越來越嚴重並且沒有好轉的跡象就必須要服藥了,但服用的藥物是不能對胎兒有影響的,謹遵醫囑,不可胡亂用藥。
孕早期避免性生活
懷孕前3個月,是流產的高發期,所以在這個特殊時期,性生活必須要停止。
講究衞生、穿衣舒適為主
懷孕期間,孕婦身體的新陳代謝加快,陰道分泌物也會增多,應該勤洗澡,勤換內衣褲,保持好個人衞生。這時候,穿衣打扮要以舒適為主,高跟鞋、緊身褲這些都要收起來了,舒適的平底鞋、寬鬆的衣服,才能保證孕婦和胎兒健康和安全。
及時看醫生
不管因為什麼原因,如果陰道出血,就應立刻去醫院檢查。如果肚子很痛,也應該立刻就醫。就算平時一切正常,也一定要記得孕期的各項正常檢查。
懷孕禁忌有很多,準媽媽不可不信,也不能盲目聽從,要學會科學區分對待。不管怎麼樣,保證胎兒順利降生,自身健康和快樂才是最重要的!
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