懷孕後每天感覺好累不想動,天天都想睡覺,孕媽們都是這樣嗎?
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懷孕四個月了,整天覺得沒精神,感覺可累。本來想趁着孕期看書複習考職稱的,可是每天什麼都不幹就累得不行,上幾步樓梯都喘得難受。
最近有位粉絲媽媽留言:懷孕四個月了,整天覺得沒精神,感覺可累。本來想趁着孕期看書複習考職稱的,可是每天什麼都不幹就累得不行,上幾步樓梯都喘得難受。吃完飯稍微坐一會兒就開始犯困。去樓下散步,最多半個小時就累得不想動。我真的好羨慕那些懷孕了還很輕鬆,蹦蹦跳跳的人。真不知道我這樣是不是不正常,有和我一樣的嗎?
説實話,90%的孕媽媽都會有這樣的感受,特別是孕早期和孕晚期。
@胖丁的媽咪:我剛懷孕的時候也是可累,躺着比運動多,但是超級想出門玩啊,每天都想,可出門時間稍微長了點就會覺得好累,所以這樣幾次折騰過後,我老公就不太敢帶我出去了。
@風鈴花:我這段時間也是一直覺得很累很困,感覺全身乏力,體力不支。其實我上班也比較輕鬆,只是要長時間使用電腦,但每天感覺都很累,下班回來就想睡了,感覺這種狀態很不好,不知道該怎麼調節才好,好擔心會影響寶寶。
@獨家記憶:懷孕後老是覺得好累,明明沒做什麼家務,就覺得腰痠背痛,像剛跑完長跑一樣。能坐着就不站着,能躺着就不坐着。還犯困,有的時候電視看到一半就睡着了,等老公回家了我才醒。
所以有類似感覺的孕媽媽也不要太過憂慮了,基本上屬於正常的妊娠現象。之所以懷孕之後容易犯困、渾身無力、嗜睡,主要是卵巢分泌的孕激素具有一定的麻醉劑功效導致的。
其實孕期疲勞是可以通過適當的休息來進行緩解的,所以當感覺到身體累的時候,不要有太多心理負擔,注意休息就可以。之前有個朋友懷孕的時候比上面的孕媽媽更厲害,每次去看她時,總是在牀上躺着。醫生跟她説,注意多休息,在力所能及的範圍內做一些運動就行。
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