孕期可以吃花甲嗎
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可以吃。
孕婦吃花甲是可以從中獲取不少的營養素,像硒元素以及鈣營養素。它們能夠幫助胎兒的發育,也能幫助孕婦減輕或者調理孕期的不良症狀,建議孕婦朋友們可以適當吃些花甲,在平時的一日三餐當中。
孕婦吃花甲一定要講究適度,不能覺得對胎兒很有幫助就狂吃,每日一次或者每週一兩次,適當搭配其他的食物一起食用,這樣才能更好幫助胎兒發育。
孕期吃花甲有什麼好處花甲的食療功效對孕婦是很有好處的,具有滋陰、利水、化痰的功效。可以生津,消除孕婦水腫、口渴,對治療孕婦痔瘡也有功效,也是患有糖尿病的孕婦的一個輔助治療食物。不過由於花甲性寒,孕婦不宜過量食用,每天5個左右即可。
孕期花甲食譜推薦1、花甲豆腐湯
食材:花甲適量,豆腐適量,生薑以及大葱一些,高湯適量。
做法:將花甲清洗乾淨,豆腐切成小塊;把切好的生薑以及大葱放入油鍋炒香,倒入高湯大火煮開;倒入切好的豆腐以及花甲一起燜煮8分鐘;等到花甲煮熟,放入適量的食鹽以及胡椒粉,這樣花甲豆腐湯就算完成了。
2、花甲蒸蛋
食材:花甲適量,雞蛋兩個,葱花以及食用油適量。
做法:花甲要清洗乾淨,先浸泡下,然後再清洗;把雞蛋打散,加入適量的食鹽,裝如碗中放入蒸籠裏面蒸上5分鐘,定型放入洗好的花甲;倒入適量的香油;然後再一起蒸煮即可出鍋,撒上一些葱花,這樣就可以吃了。
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