今年竟然有兩個6月!高温天氣孕媽和小寶寶怎麼平穩度過?
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今年竟然有兩個6月,這火熱的天一般人都覺得炎熱、煩躁,那麼懷孕的媽媽和年幼小寶寶究竟該怎麼平穩度過呢?今年竟然有兩個6月,這火熱的天一般人都覺得炎熱、煩躁,那麼懷孕的媽媽和年幼小寶寶究竟該怎麼平穩度過呢?
面對炎熱孕婦該怎麼做?
1、孕婦可以吹空調。孕婦和正常人一樣,是可以吹空調的。但是儘量不要在空調屋呆太久,因為空調屋的空氣不新鮮。設定温度應在26度左右,儘量避免腹部對着空調冷風吹。
2、注意早晚活動。天氣炎熱白天不適合運動,所以孕媽早晨和晚上還是要多出去散散步,呼吸新鮮空氣 ,為分娩做好準備。
3、多喝水,注意營養。夏天人體內水分更容易流失,食慾下降,孕媽應該多飲水,同時需要注意攝入營養食物,保證寶寶健康發育。
小寶寶該怎麼照顧?
1、防止寶寶長痱子、中暑現象。室內通風,及時給寶寶補充水分,用温毛巾定時擦洗寶寶的屁屁,後腦勺,大腿並且防止長痱子。
2、提防寶寶腹瀉。夏天寶寶最容易出現腹瀉。母乳的媽媽一定在夏天忌口不要吃生冷食物,因為可能會導致寶寶腹瀉。夏天吹空調一定要給寶寶穿衣服蓋住肚子。
3、防止寶寶淹脖子。夏天寶寶的口水、汗液、殘留的奶液很容易導致寶寶淹脖子,稍微胖一點的寶寶胳膊、腿、腋下也會被淹、所以媽媽一定要及時給寶寶擦洗、使用爽身粉,防止寶寶淹脖子。
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