【孕期愛磨牙是什麼原因】孕婦睡覺愛磨牙是為什麼 孕婦為什麼總磨牙
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孕期愛磨牙是什麼原因?很多孕媽媽不能理解,自己之前明明沒有磨牙的習慣,但為什麼懷孕後就開始出現磨牙的情況了,那麼,孕婦為什麼總磨牙呢?孕婦睡覺愛磨牙是為什麼呢??
孕期愛磨牙是什麼原因:情緒過於激動
孕婦在入睡前過於激動或疲勞,或受了驚嚇,不安和焦慮,或學習緊張,使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡,誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮,產生了夜間磨牙。
處理:睡前洗個温水澡,避免過於興奮,不要看驚險片。
孕期愛磨牙是什麼原因:缺鈣
有些女性在孕期有挑食的習慣,特別是不愛吃蔬菜,形成營養不均衡,導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏,引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮,牙齒便來回磨動。孕婦晚上磨牙多考慮缺鈣有關的,注意補鈣。
處理:每天早,晚喝牛奶各250克,可補鈣約600毫克,牛奶是孕婦補鈣最常用的方式。日常可多吃含鈣豐富的食物,如魚,蝦及其製品等.
孕期愛磨牙是什麼原因:消化系統紊亂
比如睡前吃得過飽,大量食物充斥胃腸而刺激了消化道,神經把這些刺激傳到大腦,使管理消化的腦細胞興奮起來,通過反射作用,引起磨牙。
處理:晚餐不要吃得過晚、過飽。
孕期愛磨牙是什麼原因:寄生蟲引起 蛔蟲最喜歡在人體睡着了以後在腸子裏活動,並且分泌多種毒素。毒素刺激腸道,加快腸道蠕動,引起消化不良,臍周疼痛,睡眠不安;如果毒素刺激神經,致使神經興奮,而致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素,並引起肛門瘙癢,影響睡眠併發出磨牙聲音。 處理:平時多吃些硬的,能起到鍛鍊咀嚼肌作用的粗糧和水果,如全麥麪包、蘋果、梨,這樣有利於牙齒髮育,減少磨牙。 孕期愛磨牙是什麼原因:其他 牙齒髮育不良引起牙齒的咬合障礙,慢性牙周炎,精神運動性癲癇,癔病,或做夢吃東西等均可以造成夜間磨牙。 處理:製作一個牙墊,晚上睡前戴在牙頜上,早晨取下,緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受,防止牙磨損效果明顯但並不能治療磨牙症。 健康小提示 偶爾磨牙,應該不會有太明顯的傷害。 如天天晚上磨牙,會過早磨掉牙齒,露出牙髓,引起牙過敏,這種情況就要引起重視了,及時到醫院檢查,排除是否為咬合障礙或缺鈣。不可小看磨牙,經常磨牙可以多吃點硬食有助咀嚼功能從而起到預防磨牙功能,另外,平時多吃點粗糧水果也能預防磨牙。
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