孕期症狀 | 90%孕麻麻都有這三種症狀,看看你中了沒
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孕期有很多不適的小毛病,不是什麼大問題,但是卻真的會人很難受。孕期的各種小毛病就是這麼煩人,比如孕吐、抽筋、失眠等等。不是什麼大事情,但是卻能折磨的一個人痛苦不堪。
可能我們都想過很多辦法,但是效果都不是特別的好。其實,針對孕期各種適應症,還是有一些“小偏方”存在的。如果我們照做的話,就不會有那麼多的煩惱。不代表所有人都有效,但是大多數人都是有效的。
1、孕吐
孕期吐起來真的是天昏地暗,肚子裏面食物都吐出來了還止不住。明明肚子裏面都空空的,但是依然會吐個不止。孕吐能有多討厭,最嚴重的都能有不要孩子的想法。孕吐嚴重的準媽媽,真的是十分痛苦的。
喝點可樂,是可口,不是百事喲,可以有效的緩解孕吐現象。孕婦喝可樂可不是大口大口的喝,是有孕吐症狀的時候可以喝一小口。孕婦可以喝可樂,但是要控制要量。如果準媽媽不喜歡喝可樂或者不放心的話,也可以喝點薑湯。
2、水腫
別人懷孕的時候,都是芊芊玉手。到了我們,可能就會出現手腳都腫得不像樣子的情況!雖然懷孕身體會發胖是正常的,但是水腫就不正常了。
淡豆漿,不是甜豆漿,也不是鹹豆漿,注意不要加糖,對孕期水腫有很好的效果。另外,南瓜湯也是不錯的選擇,有很好的利尿效果,對孕期水腫也是有效的,但是效果可能相對較差。
3、失眠
別人一到晚上都睡覺了,只有我們還在看着天花板靜靜的發呆。懷孕期間沒完沒了的起夜,讓我們慢慢失去了那一絲睡意。有時候,甚至莫名其妙的睡不着。
孕期多吃一點大棗、核桃、黑芝麻等安神補氣的食物,可以有效的解決失眠問題。另外,睡前半個小時可以喝點熱牛奶也能有效助眠。晚飯和睡覺之前儘量不要喝太多的水,避免夜裏頻繁的起牀。
孕期,經常是各種小毛病不斷。雖然只是小毛病,但是,卻影響我們在正常的生活。如果不想被各種小毛病打擾到正常生活,唯一的辦法就是解決它!
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