嬰兒感冒時的飲食原則
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1、感冒患者多有食慾不振、消化不良等現象,故飲食應清淡稀軟,易於消化吸收,飲食宜少量多餐。
2、感冒病人多有發熱、汗出等症狀,或因服用解表藥而汗出。因此應及時補充水分,足量的水分還能稀釋血液中的毒素,加速代謝物的排泄,從而減輕感冒的症狀,縮短病程;蔬果屬鹼性食物,攝食後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖,因此,多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物,對病毒有一定的抑制作用。
3、紅色的食物富含胡蘿蔔素,對感冒的痊癒也非常有幫助。
寶寶容易患感冒,首先與他們機體的生理、解剖特點,免疫系統發育不成熟有關;其次,與家長餵養方式不當也有關係。專家提出如果寶寶只是患上輕微的感冒,可以減少藥物的服用,多喝水是關鍵,提倡在飲食中獲得治癒感冒的“祕方”。
嬰兒感冒食療方
1、風熱感冒
烏梅紅糖水:烏梅4個、紅糖90克,水一碗煮沸,分二次服。
梨粥:鴨梨3個切碎,水煎半個小時後去汁與大米適量煮粥,趁熱食用。對小兒風熱感冒兼咳嗽這尤宜。
2、風寒感冒
蘿蔔葱白湯:蘿蔔1個、葱白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗湯.連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦痠痛等。
紅糖姜棗湯:紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半,頓服,服後出微汗即愈。驅風散寒;治傷風咳嗽。
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