【初產婦可以喝紅糖水嗎】初產婦能喝紅糖水嗎
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初產婦可以喝紅糖水,但要適量。
紅糖味甘性温,有暖經作用,可以活血祛瘀。初產婦產後最初幾天,多喝紅糖水對新媽媽是有好處的。能散寒止痛、健脾暖胃,有利於子宮收縮復原,排出產後宮腔淤血,促進乳汁分泌。此外,新媽媽在分娩時,精力和體力消耗大,加之失血,產後還要哺乳,因此需要補充大量鐵質。紅糖對於新媽媽恢復體力很有幫助。再者,紅糖水的利尿作用能減少產後尿瀦留的發生,並能有效地預防尿路感染。
但紅糖水如果喝太久又對新媽媽很不利。由於現在的產婦多為初產,子宮收縮功能大多比較好,宮腔淤血的顏色和量一般都比較正常,如果紅糖水喝的過久,反而會使淤血排出增多,導致慢性失血性貧血,且影響子宮恢復。
所以説,初產婦可以喝紅糖水,但要適量。
初產婦可以喝紅糖水嗎:初產婦喝多少紅糖水最佳
初產婦喝7~10天停喝最佳。
紅糖水喝的過久,會使淤血排出增多,導致慢性失血性貧血,且影響子宮恢復。因此,紅糖水不宜長期喝。產後血虛狀況好轉後就可以停喝,一般時間為7~10天。具體時間可因人而異,因季節而異。體寒的人天冷時可以適當多喝幾天。需注意的是,舌紅、苔薄、苔黃、舌苔厚膩、體熱的人不宜多喝紅糖水。產前經常吐酸水的也應少喝或不喝,以免增加胃酸而傷胃。產婦喝紅糖水時應煮開後飲用,不要用開水一衝即用,因為紅糖在貯藏、運輸等過程中,易滋生細菌。
初產婦可以喝紅糖水嗎:初產婦喝紅糖水的功效
排惡露
初產婦失血多,體力和能量消耗大,在產後的7~10天中若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產後體力的恢復,且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。
調氣血
初產婦產後精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。
預防感染
紅糖是一種未經提純的糖,在紅糖的所謂“雜質”中含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和白糖中根本就沒有的核黃素、胡蘿蔔素等物質,都是合成血紅蛋白的基礎原料,所含的營養素很適合新媽媽恢復體力的需要,其利尿作用能減少產後尿瀦留的發生,並能有效地預防尿路感染。
初產婦可以喝紅糖水嗎:初產婦喝紅糖水的注意事項
1. 因紅糖為粗加工品,雜質多,細菌多,給新媽媽喝紅糖水,應經煮沸、沉渣、去雜質後再飲用。有條件的也可一次多煮一些,過濾後冷藏,每次喝時倒1小杯,用開水沖服。
2. 由於紅糖有活血化淤的作用,所以產後10天內食用為佳,這有利於血性惡露和漿性惡露的排出。若轉為白惡露時,就不宜再食用紅糖,或少用紅糖,以免延長血性惡露排出的時間。
3. 紅糖性温,夏天少用,天冷可以適當多用;產前經常吐酸水的應少用或不用,以免增加胃酸而傷胃。
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