怎樣超快順產無側切無撕裂 順產無側切無撕裂技巧
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超快生產以及沒有傷口是很多孕產婦想要的,因為這樣會縮短痛苦的時間。那麼怎樣超快順產無側切無撕裂呢?有沒有什麼技巧?
孕期控制飲食
有些孕婦一懷孕之後就放肆的吃各種補品,其實這個是沒有必要的。在孕期的時候應該聽醫生的建議控制飲食,這樣才能避免巨大兒。如果寶寶體重大小和產婦的骨盆大小相配,那麼是可以在順產的過程中加快速度的。所以胎寶寶的體重一定要在適當的範圍內增長,也需要準媽媽通過科學合理的膳食,達到良好效果。
適當的運動
孕期切記吃了飯就躺着坐着,一定要適當的運動運動。因為如果不運動的話孕婦的體力是跟不上的,在生產的時候可能沒有力氣用力了。
縮肛鍛鍊
適當進行的收縮練習,試試排尿時突然停止,收縮肌肉10秒,再放鬆,反覆10次,每天至少練習3輪,這樣準媽媽在分娩時能更自如地控制會陰處的肌肉。
開宮口的時候需要冷靜
開始陣痛時要冷靜,計時,不痛時補充體力,可以吃巧克力,喝紅牛,開始陣痛喝濃蜂蜜水可以加速開宮口時間也就是可以少疼幾個小時。開宮口的第一產程階段,千萬不要亂喊亂叫。注意保存體力,別到了第二產程,沒力氣生。配合醫護人員,不要過早用力,引起難產;也不要亂使勁,白費力。可以喝點水,吃巧克力增加體力,在胎頭快要娩出時再使勁。
分娩時聽從助產士的指導用力
嚴格按照醫生説的執行,宮口沒有來到一定程度疼得時候不能用力,生的時候疼得時候用長力不疼的時候休息。
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