【產後縮陰可以吃什麼水果】吃什麼水果可以縮陰 什麼水果對縮陰效果好
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產後縮陰可以吃什麼水果。不管是順產還是剖腹產,產後都會有陰道鬆弛的現象,縮陰對於女性來説還是比較重要的。簡單的方法就能縮陰,何樂而不為呢,今天小編就教大家一個水果縮陰法。那麼產後陰道鬆弛怎麼恢復?順產後陰道鬆弛會恢復嗎?
產後縮陰可以吃什麼水果 橙子
橙子富含維生素C,能有效防止陰道彈性受損,讓陰道更加緊緻水潤。一般建議飯前或飯後半個小時以及睡前吃橙子縮陰效果最好。
縮陰吃法:橙子酒釀。酒釀也是縮陰良物,將兩者結合縮陰效果加倍。將橙子瓣剝離,只要橙肉。燒水加酒釀,煮開後放入橙肉攪拌即可。
產後縮陰可以吃什麼水果 牛油果
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加陰道組織彈性;內含的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能有效防止陰道受損,維生素E則有助於陰道壁纖維的再生。
縮陰吃法:牛油果半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。香港小姐冠軍就是喝這種牛油果汁來縮陰的,其縮陰效果非常顯著。
產後縮陰可以吃什麼水果 西柚
西柚含有很多抗氧化元素,同時富含維生素C,能讓你的陰道更加緊緻水潤,有效分解沉積色素。而且西柚熱量低,是減肥縮陰的水果最佳選擇。
縮陰吃法:西柚蘋果汁。蘋果一個,西柚半個,將西柚切成小塊榨汁,蘋果洗淨切塊,然後將西柚汁和蘋果放入榨汁機再加入白糖兩匙,冰水130ml,冰塊幾塊,
產後縮陰可以吃什麼水果 產後縮陰注意事項
1、避免產後同房過早或者過於頻繁或者激烈。
2、注意保證飲食營養,避免過度減肥,產後可以多吃一些大豆、花生、玉米、蠶豆、芸豆這些帶皮的穀物,因為其中含有豐富的維生素B2,能積極參與體內細胞生長代謝機能,幫助調節腺體分泌、保護黏膜細胞,從而增加私密處的含水量,促進陰道恢復。
3、注意陰道衞生,避免出現婦科疾病,影響陰道肌肉恢復。
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