春天坐月子喝什麼湯
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春季坐月子喝什麼湯好?生孩子是一件很傷身體的事情,必須通過一段時間來恢復。當然,坐月子期間也可以用一點滋補的湯水來補一補,以下親親寶貝小編為你介紹。
生化湯粥:
食譜原料:
當歸、桃仁各10-15克,川芎6克,黑姜10克,甘草3克,粳米50-100克,紅糖適量。
製作方法:
先將上藥煎煮,取汁去渣,再同淘洗乾淨的粳米煮為稀粥。調入紅糖即可。
健康提示:
每日1-2次,温熱服食。
氣虛血少所致惡露不絕者忌用。
木瓜花生大棗湯:
食譜原料:
木瓜750克,花生150克,大棗5粒,片糖3/2塊。
製作方法:
1、木瓜去皮、去核、切塊。
2、將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內,放入片糖,待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。
健康提示:
木瓜具有健脾消食、抗疫殺蟲、通乳抗癌及補充營養,提高抗病能力等作用。木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功,故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。同時還含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補充人體的養分,增強機體的抗病能力。
蘿蔔湯:
食譜原料:
蘿蔔300克,筒子骨400克。
調料:
鹽1克,姜2克。
製作方法:
1、將蘿蔔去外皮,切成塊狀;筒子骨洗淨剁碎後放入開水中氽去血水;姜切成片。
2、將上述材料先放入鍋內過熟後,倒入煲鍋中。先用大火煮半小時,後轉文火慢熬1小時。
3、只取湯喝,不吃渣子。
健康提示:
剖腹產術後6小時內禁食。剖腹手術,由於腸管受刺激而使腸道功能受刺激,腸蠕動減慢,腸腔內有積氣,易造成術後的腹脹感。6小時後宜服用一些排氣類食物(如蘿蔔湯等)。蘿蔔湯具有增強腸胃蠕動、促進排氣、減少腹脹並使大小便通暢的作用。
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