產後壓力大容易導致精神障礙
本文已影響2.59W人
本文已影響2.59W人
生完寶寶後,有些媽媽由於壓力過大等原因,會出現精神障礙。如果不多加註意,甚至會威脅新媽的生命安全,給家庭帶來不幸。
懷孕和生產是女人一生當中的重大改變,也是生命延續的基礎,在這階段中,女性在生理和心理都承受着極大的壓力,經過十月漫長的懷胎過程和產房的掙扎痛苦、體力消耗外,接着是自己身心復原的需求及承受角色轉變、生活調適及呵護無助新生命的哺育之責。
然而,因其導致之身心障礙,如未被重視,則將帶給產婦及家屬極大的困擾。一般將產後精神疾患依嚴重度大略分為:
1、產後精神病(postpartum psychosis)
產後精神病通常發生在產後第三天至第十四天。一開始可能會有失眠、自我感喪失、坐立不安及情緒不穩定等症狀,接下來很快出現明顯的幻聽、妄想(包括被害妄想或覺嬰兒有畸形或死亡的妄想)及意識混亂的譫妄狀態,思考過程障礙、無法照顧孩子、甚至傷害自己或新生兒。在整個病程中,症狀非常快速、並在數週至兩三個月內會緩解,約九成是以情感性疾患為主要症狀表現、此經治療其預後尚不錯,但不幸的是,仍有百分之五的病人會自殺,約百分之四的病人會因症狀影響而殺死自己的嬰兒。
2、產後憂鬱症(Postpartum depression)
非精神病性的產後憂鬱症,其特徵包括注意力無法集中、健忘、心情不平靜、時常哭泣或掉淚、依賴、焦慮、疲倦、傷心、易怒暴躁、無法忍受挫折,負向思考方式等等,發生期間一般在產後第一天至第六週之間,以產後第一天到第十天為危機期,其嚴重度一般是中度至重度,偶症狀會持續至六到九個月之久。產後憂鬱又稱嬰兒憂鬱(baby blues),其典型症狀是突然哭泣、激動、情緒變化快速、甚至會有欣快感、睡眠障礙、食慾不振等症狀、通常在產後第三天以後開始出現,約一週內自動消失。此最輕微且不會造成心理社會功能障礙、因此通常不被視為一種疾病。
造成產後精神疾患的因素,可以歸納為三大類──
①、生理因素:與體內荷爾蒙突然下降有關,包括雌性素、黃體素、甲狀腺素、腎上腺素等等。
②、心理因素:學者指出患有產後憂鬱症的婦女、通常有焦慮及強迫特質或出現過度自我控制和順從、對母親角色易產生衝突和適應不良、故無法克服母育工作的壓力。另有學者認為懷孕期情緒壓力和高度焦慮易於發生產後精神異常。
③、社會因素:包括面臨經濟及孩子照顧的問題,支持系統的缺乏或對孩子性別期望所帶來的壓力等等
3、產婦憂鬱(maternity blues)
據研究分析,結果發現造成產後婦女壓力源的四個主要因素有──
①、母育角色所引發之壓力感:產婦會“擔心嬰兒溢奶”、“擔心嬰兒的衣物穿得過多或過少”、“擔心嬰兒生病”、“嬰兒洗澡時擔心抓不穩、讓嬰兒滑入水中”、“餵奶時擔心嬰兒嗆到”等等有關母育工作與責任所引起之困擾… ②、支持系統缺乏所引發之壓力感:內容項目為“得不到家人足夠的心理支持”、“先生不能接受新生兒”、“公婆及家人對新生兒不能接受”、“先生關懷陪伴的時間不夠多”、“家人對照顧嬰兒的看法太多”、“嬰兒性別沒有符合期望”等等之困擾。
③、面臨抉擇所引發之壓力感:由於家中多一新成員,故生活面臨重新調整,以致許多事務須做抉擇,項目有“必須將嬰兒交給他人帶”、“必須辭掉工作”、“尋找保姆不容易”、“嬰兒命名不夠完美”、“不知道選用哪種奶粉廠牌”、“喂母奶或牛奶很難下決定”等等之困擾。
⑤、身體心像改變所引發之壓力感:因懷孕、生產後造成身體結構、身體功能、身體感覺和社會功能四方面改變所引起之困擾,例如“體重控制不能達到理想”、“身材沒有恢復”、“腹部肌肉鬆弛”、“飲食攝取過多”、“生活感覺不自在”、“擔心性生活後會再懷孕”等之困擾。
因此,對於憂鬱之防治,做以下的建議:
1、兩性培養“平等”、“中性”的特質,彼此尊重、體諒、欣賞其差異性。重建兩性平權的社會價值觀。
2、強化彼此間的溝通(包括與丈夫、家人或其它成員等),多一點關懷、坦誠、傾聽和讚美,避免互相歧視。
3、生育和養育是家庭事件而非女性一人的職責,故整個家庭每一個成員須調整自己,共同經歷角色轉換。
4、女性要在認知上不斷自我成長和自我突破,做個獨立自主的女性,體認自己的價值,並肯定其角色重要性。
5、可利用社區安排各種家庭主婦活動,彼此交換生活經驗,免得整日在家忙孩子家務而落入情緒低潮中。
6、平日多運動,保持快樂的心情可促進體內製造安多芬素(endorphine),預防憂鬱的發生,因為“喜樂的心,乃是良藥”。
7、一旦遇到挫折,不妨請可以信賴的親人好友充當“垃圾筒”,適時發泄吐吐苦水,勿積存心中。
8、當壓力過大時,不妨找專家談談問題所在,或參加支持性團體,尋求壓力緩解之道,讓每一個壓力成為你成長的助力。
2歲寶寶缺鐵有什麼影響 嚴重者導致智力障礙
要警惕產後性障礙
反覆流產容易導致宮外孕
哪些因素可導致小兒發育障礙
六大因素容易導致流產發生
精神過剩的孩子心理壓力大
什麼原因導致寶寶語言障礙? 如何改善幼兒語言障礙?
發現受精卵卵裂障礙致病基因
哪些食物容易導致流產
壓力過大導致不孕該怎麼辦
導致精神障礙的病因是什麼
兒童睡眠障礙是什麼原因導致的
壓力過大導致不孕不育
產後性障礙不可小視
高燒容易導致突發性流產!
掃清產後性生活障礙
心理障礙同樣可以導致不孕
孕婦孕期孤僻產後容易患精神病
精神緊張可能致產後大出血
心理壓力大會導致“假性懷孕”
常見的兒童精神障礙類型有哪些
吃什麼東西容易導致流產?
孕期焦慮可導致孩子行為障礙
壓力過大可導致月經推遲
胎兒過大最容易導致孕婦難產
孕媽媽壓力大,會導致胎兒流產嗎?
精神智力障礙能治好嗎
是什麼導致寶寶出現睡眠障礙
【吃什麼容易導致流產】什麼食物容易流產
孕期:容易導致流產的食物
新生兒病理性黃疸多久才能完全消退
【雅士利親兒碩奶粉什麼價格】雅士利親兒碩多少錢
【一個月的寶寶不睡覺】一個月的寶寶不睡覺怎麼回事
雪花酥用普通的炒菜鍋可以做嗎-雪花酥可以用鐵鍋做嗎
兒童百日咳需要住院嗎
【離婚後孩子的撫養費】離婚後孩子的撫養費怎麼算 離
哺乳期需要禁忌的食物有哪些
孕期準媽媽喝蜂蜜的小常識
【小兒調理脾胃推拿手法有哪些】小孩脾胃不好怎麼推拿
【健安喜鈣片怎麼樣】美國GNC鈣片怎麼樣 美國健安喜鈣
為了寶寶健康,這些細節一定要留意
【乳房有硬塊而且疼是什麼原因】乳房脹痛有硬塊是怎麼
別把剖宮產當成分娩捷徑
冬季寶寶咳嗽的一些護理辦法供媽媽們參考
【腦供血不足會引起脱髮嗎】腦供血不足會不會掉頭髮