【奶水太多怎麼辦】奶水太多怎麼處理 母乳太多怎麼辦
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母乳是給孩子最好的愛,是任何乳品都無法代替的,是最好的營養品。但有時候因為乳汁過多,也會給新媽媽增加煩惱。那麼奶水太多怎麼辦才好呢?快來看看吧。
奶水太多怎麼辦:母乳儲存
媽媽乳汁分泌旺盛,寶寶吃不完,若不採取措施,使之積存乳房內,乳房就熱脹腫痛。因此,母乳分泌旺盛的新媽媽要學會擠奶和母乳儲存技巧。母乳冷藏可以保存一週左右,冷凍可以保存三到四個月哦。
小貼士:
裝母乳的容器要留點空隙,不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊,以防容器冷凍結冰而脹破。最好將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏,方便家人或保姆根據寶寶的食量餵食,不會浪費,並要貼上標籤,記上日期。
奶水太多怎麼辦:吸奶器吸奶
如果寶寶的食量還很小而寶媽的奶水卻過於充足,此時寶媽就需要利用吸奶器來排空多餘的奶水,防止漲奶情況的發生。下面小編詳細介紹下如何正確使用吸奶器吸奶:
1、每次吸奶前,不管是手動吸奶器還是電動吸奶器,都要將除了把手以外的每一個零件拆下來煮沸消毒,消毒時要用大鍋,水要多放些,一定要足夠浸沒所有的吸奶器零件,水煮沸後再煮2-3分鐘。
2、用燻蒸過的毛巾温暖乳房,並按摩刺激乳暈。
3、吸奶器位置要放正,調節好吸力,以自己感到舒適為宜。
4、吸奶器按在乳房上時不要太過用力,輕輕放在上面就好了,輕按慢按,產生負壓後奶水便會自然流出。
5、吸奶時間要根據自身情況來定,一般控制在20~30分鐘,時間不要過長,如果吸奶過程中感覺乳房或乳頭有疼痛感,要立即停止。
6、吸完奶後,一定要及時清洗和消毒吸奶器,以便於下次使用。
奶水太多怎麼辦:飲食調節
1、不宜吃回奶食物
一些奶水過多的媽媽,由於奶漲想採用回奶的食物,但在寶寶的不斷成長中,寶寶胃的口慢慢也會隨着變大的,醫生建議奶水過多的媽媽還是不要經常吃帶有回奶的食物,因為吃了帶有回奶的食物後,奶水是很難再催。必然的產婦在飲食方面還是要注意不要吃太多的帶有回奶的食物。
2、均衡飲食
魚湯類,豆腐湯類食物具有催奶的功能,在媽媽奶水比較多的時候還是建議不要吃這類的食物。此時可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果,這樣有利於飲食均衡,對奶水的減少和媽媽身體健康也有很大的幫助。
小貼士
1、哺乳期間媽媽體內容易缺水,最好不要減少水分的攝入量,少喝水並不會少產奶,但會影響你的健康;經常刻意讓乳房長時間漲奶很容易引發乳腺炎,如果真是這樣後悔都來不及了。
2、媽媽要注意,在漲奶期間,要調整好睡姿,儘量平坦,避免側睡時壓擠乳房而出現溢乳的情況。
3、大多數媽媽在寶寶4-6個月時起開始進入供需平衡狀態,這時乳房就像是一個水龍頭,能夠“現吃現下”。母乳達到供需平衡後,媽媽們就很少會有漲奶的感覺了,哪怕是寶寶半夜不再喝夜奶,媽媽們也能一覺睡到天亮。加油吧,太多的美好,總是在你咬牙堅持時悄然來到。
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