安全期避孕真的安全嗎
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幾乎沒有人懷疑,自然避孕法是最符合人體健康理念的避孕方法,然而它的缺點確實成功機率不一定。調查顯示,安全期避孕的失敗率高達15%,這是由於女性的排卵期容易出現差錯,所以採用這一方法的人都必須小心翼翼、不能越雷池一步。如果你是愛惜自己身體的有原則女性的話,請必須瞭解你的安全期。
很多人疑惑,為什麼安全期還會懷孕?如何讓安全期避孕更為安全呢?
自然避孕法包括安全期避孕法和哺乳閉經避孕法。自然避孕法不干擾身體的生理功能,也無副作用,不宜採用其他避孕方法的婦女或處於特殊生理階段的婦女多樂意選用。由於對哺乳期婦女的恢復排卵很難測定,故哺乳閉經避孕法基本上已不使用,產後不管是否來月經,都應採取避孕措施。
自從1827年在哺乳動物體內發現了卵子,直至本世紀30年代,排卵的理論才與自然避孕聯繫起來。首先得到運用的是日曆式節律避孕法;其後是基礎體温法;再後來是症徵狀體温法,也就是利用體徵及基礎體温相結合來測定排卵期進行避孕。將日曆法、基礎體温法、宮頸粘液性等指徵綜合起來,用以指導控制性生活,這種綜合性的自然控制生育法才是比較全面的安全期避孕法。
雖然有人10-20年用安全期達到了有效避孕,然而實際上這一方法還遠遠未臻完善。因其方法的科學性很強,要求使用者有一定的文化知識,並需要專業技術人員的正確指導,掌握應用有一定的難度。
安全期的計算是使用婦女必須先搞清楚的問題。大多數婦女的排卵時期是在她們下次月經期前約兩週,排卵可能發生在下次月經前12——16天,但多數約在月經前的第14天。但月經週期的變化是由激素變化引起的,其中某些激素受下丘腦的調節,下丘腦的分泌受到外界因素的影響,如患病、旅行、精神緊張、情緒興奮或壓抑等,都可能導致排卵的提前或推延,使月經週期縮短或延長,但排卵的提前或推延也有信號,這時宮頸粘液發生變化,如果這些信號的出現比預期要早,請你不要失察。
安全期避孕是由下列三種具體方法綜合而成:
1、繪製基礎體温表:基礎體温是人體在較長時間的睡眠後醒來,尚未進行任何活動之前所測到的體温。在正常情況下,婦女在排卵前的基礎體温較低,排卵後增高,這種前低後高的體温曲線稱為雙相型體温曲線,表示卵巢有排卵。基礎體温表可用來找出排卵後的安全期。
把每天測量到的基礎體温記錄在一張體温記錄單上,並連成曲線,就可以看出月經前半期體温較低,月經後半期體温上升,這種前低後高的體温曲線稱為雙相型體温曲線,表示卵巢有排卵,而且排卵一般發生在體温上升前或由低向高上升的過程中。有人認為體温上升前的最低點是排卵日,但多數不存在,僅有20%左右女性有此表現。
在基礎體温升高3天內為易孕期,從第4天起直到下次月經來潮前即為“排卵後安全期”。基礎體温測量法僅能提示排卵已經發生,而不能預告排卵在何時發生,因此它只能確定排卵後安全期,不能確定排卵前安全期。如果能配合日曆法及宮頸粘液觀察法,就能解決這個問題。在多數情況下,基礎體温測量法對判斷排卵後安全期十分可靠,但有時也會遇到體温曲線不規則,因此不能確定排卵的準確時間,這種情況就不能利用安全期避孕了。
2、根據日曆式節律避孕公式計算排卵早期不能受孕的時間。這個公式是:月經週期天數—21=行經後至排卵前安全期的最後一天,如你記錄中最短的月經週期是32天,就應在開始月經後第11天停止性生活,因為第12天起就可能受孕了。月經週期的天數是行經開始第一天起算,一直到下次經期開始前的一天。
温馨提示:
用這種方法推算排卵期,首先要知道月經週期的長短,才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期,所以只能適用於月經週期一向正常的女性。對於月經週期不規則的女性因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。
採用日曆法避孕容易失敗。因為有些女性有時因健康情況、環境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前,這樣按月經週期推算出來的排卵期就不夠正確。據國外統計,採用日曆法避孕的失敗率達14.4%-47%。因此,這種方法僅適用於月經週期正常、長期生活在一起、並能正確掌握推算安全期的人使用。對於月經週期不規律者、探親期夫婦以及生活環境改變的女性等使用這種方法是不可靠的。
3、利用宮頸粘液分泌、理化性質改變鑑別易受孕期和不易受孕期。一般在月經後有數天“乾燥期”,即宮頸粘液在宮頸管內呈粘液塞,婦女陰道口無液體感覺,隨着卵泡生長髮育,雌激素水平增加,宮頸粘液量增多,婦女可以用兩指取陰道口粘液,分開兩指觀察粘液的性質,拉粘液可達6——10釐米時,作為高峯日,此後粘液又變粘稠,陰道口粘液消失。有粘液期為易受孕期,不宜同房,“乾燥期”和粘液高峯日後3天才能同房。宮頸粘液法與基礎體温測定或日曆式節律計算法相結合,能更準確地觀察排卵期。
温馨提示:
1個月經週期中,先後出現不易受孕型 、易受孕型和極易受孕型3種宮頸粘液。
不易受孕型宮頸粘液:為月經週期中的早期粘液,在月經乾淨後出現,持續3天左右。這時的宮頸粘液少而粘稠,外陰部呈乾燥狀而無濕潤感,內褲上不會沾到粘液。
易受孕型宮頸粘液:這種粘液出現在月經週期中的第9-10天以後,隨着卵巢中卵泡發育,雌激素水平升高,宮頸粘液逐漸增多,稀薄,呈乳白色。這時外陰部有濕潤感。
極易受孕型宮頸粘液:排卵前幾天,雌激素進一步增加,宮頸粘液含水量更多,也更加清亮如蛋清狀,粘稠度最小,滑潤而富有彈性,用拇指和食指可把粘液拉成很長的絲狀(可達10釐米以上),這時外陰部感覺有明顯的濕潤感。一般認為分泌物清徹透明呈蛋清狀,拉絲度最長的一天很可能是排卵日,在這一天及其前後各3天為排卵期。
除了上述三種方法外,通過測定尿中黃體生成素(LH)或唾液結晶觀察也可能提示排卵日期,需購買LH試紙(又稱排卵試紙)或唾液結晶“自測鏡”,適宜於經濟條件較寬鬆的家庭。
婦女體內的自然生理徵兆能提示月經週期的不同階段,特別是在排卵前後幾天,但要預知排卵日是較困難的,需要有5天的警戒,因為排卵後卵子可存活12——24小時,精子在進入婦女體內後能使卵子受精的時間約為3天,所以為了避孕,夫婦在排卵前3天和排卵後2天必須避免同房。
由於安全期避孕法是一種生理性避孕法,僅適用於月經週期規律、長期同居、生活規律、雙方能相互配合及諒解的夫婦,不適宜於月經週期不規則者、探親期夫婦及生活環境變遷者,使用期間應特別注意下面幾種情況:
1、感冒發熱會使你得到一個基礎體温升高的讀數,千萬不要把它作為排卵的證據。
2、疾病同樣會使你這次和下一次排卵提前或推遲;
3、圍絕經期如有少量陰道出血,應在出血停止後第四天才可同房,因為這種出血可能是一次排卵引起;
4、停用口服避孕藥後的頭幾個月可能出現額外排卵或不規則行經,這幾個月儘可能不能採用安全期避孕。
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