產後脱髮的原因有哪些 怎麼預防產後脱髮
本文已影響1.52W人
本文已影響1.52W人
很多女性都有脱髮的現象,特別是母乳餵養的媽媽們。那麼產後脱髮情況是否正常呢?什麼原因導致產後脱髮?如何預防脱髮問題?一起來看看吧!
上週張柏芝“生子疑雲”最近終於真相大白啦!但細心的網友還是發現了,她的髮際線又“高”出了新境界,讓本就飽滿的額頭此刻顯得格外突出。大家紛紛猜測是不是產後脱髮嚴重,其實產後脱髮這件事,很多產後媽都會遇到。
脱髮情況是否正常呢?
在分娩後的頭幾個月裏,許多媽媽會驚訝地發現掉髮情況比平常更嚴重,但這是完全正常的。沒有必要恐慌,情況不會持續太久,在寶寶的第一個生日之前,你的頭髮會恢復正常。這主要還是因為,我們頭髮中85%至95%的頭髮正在積極生長,而另外5%至15%的頭髮處於休息階段。
過了休息期,這種頭髮會在你梳頭或洗頭的時候脱落,被新生頭髮所取代。一般女性每天會脱約100根頭髮。在懷孕期間,雌性激素水平升高會延長頭發生長階段。休息階段的頭髮較少,自然每天脱落的頭髮較少。然而,在分娩後,雌激素水平會下降,並且更多的毛囊進入休息階段。在產後的五個月內,你就會出現嚴重脱髮的情況。
什麼原因導致產後脱髮?
激素水平
懷孕期間體內激素水平不穩,體內激素水平的高低直接影響頭髮的更換速度,雌激素增多,脱髮的速度減慢;雌激素減少,脱髮速度加快。產後處於恢復階段,雌激素分泌明顯減少,引起脱髮。
精神因素
精神因素與頭髮的關係很密切。分娩前後有着各種原因情緒不穩定或精神壓力過大,導致機體代謝紊亂,營養不足等種種原因致使毛髮脱落。
飲食不平衡
懷孕期間,由於妊娠反應,發生嘔吐、厭食等影響進食,哺乳期控制飲食等,導致蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏,從而影響頭髮的正常生長與代謝。
如何預防脱髮問題?
1.此時可以多吃綠色蔬菜,其中的鹼性無機鹽(鈣 鎂 鈉 鉀等)含量高,可以中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外。還可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等食物。
2. 常用齒間較寬的木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮促進頭皮的血液循環。
3. 使用合適的洗髮水。洗髮水和護髮素被認為有助於保持頭髮看起來飽滿健康的“武器”,但孕期的你選擇洗髮水時應遵守一個原則“温和”,避免用“調理洗髮水”,“強化護髮素”等。
4. 避免使用加熱工具。在頭髮上使用任何加熱工具都可能導致損傷並增加脱髮量,儘量避免使用吹風機或燙髮器等任何設備,如果必須使用吹風機,可將其設置為最合適的温度。
5. 避免壓力。處於壓力之下會增加脱髮的可能,導致你的毛囊進入休息階段,頭髮覆蓋更薄,通過減少壓力可以逆轉由壓力引起的脱髮,如果這對於你來説比較難,可以向你的伴侶求助喲~
產後脱髮停不下來?記住這幾點幫你擺脱產後脱髮
造成產後脱髮的原因究竟有哪些
究竟是什麼原因產後讓秀髮一脱再脱?
產後脱髮到底是由哪些原因引起的?
產後脱髮怎麼辦 看專家如何破產後脱髮難題
【產後脱髮嚴重補鈣有用嗎】產後補鈣防止脱髮 產後脱髮補鈣有用嗎
產後脱髮一般會持續多久才恢復正常 產後脱髮嚴重怎麼調理
每個女人產後都會脱髮嗎 有沒有產後不脱髮的
產後嚴重脱髮的治療方法 如何解決產後脱髮問題
產後脱髮吃什麼好 緩解產後脱髮的飲食方法
產後脱髮怎麼辦 產後脱髮的生活調養方法
產後脱髮看什麼科室 產後脱髮這些知識需知曉
產後疾病:夏季及時預防產後脱髮
【防止產後脱髮的5個辦法】如何防止產後脱髮
產後脱髮是什麼原因 產後脱髮怎麼辦
產後五個月掉頭髮嚴重是什麼原因 為什麼有的人產後不脱髮
【怎麼預防產後子宮脱垂】產後如何預防子宮脱垂 產後怎樣預防子宮脱垂
【產後脱髮掛什麼科室】產後脱髮去哪個科室 產後脱髮看病掛哪個科
【產後脱髮食療法】產後脱髮吃什麼好
產後脱髮的原因有哪些