怎樣做才能提高受孕的機率?快速懷孕的4個技巧!
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孩子作為家庭關係的核心,能增進夫妻感情、促進家庭和睦。懷孕生子自然成了夫妻間關注的焦點!那我們怎樣做才能提高受孕的機率呢?
孩子作為家庭關係的核心,能增進夫妻感情、促進家庭和睦。懷孕生子自然成了夫妻間關注的焦點!
那我們怎樣做才能提高受孕的機率呢?
快速懷孕的4個技巧!
▌把握好受孕時機
一般來説,排卵期前後性生活最易受孕!
如果你的月經週期規律正常,那麼你的排卵期大概就在下次月經初潮來時的16天后。
另外,排卵基本都發生在基礎體温上升前或由低向高上升的過程中。
每天清晨醒來時,先用體温表測量自己的體温,在沒有生病的前提下,發現某天自己的體温升0.3~0.5℃以上,説明這天就是排卵期!
▌保持一定頻率
性生活頻率過高,會讓精子的質量下降;而頻率過低,又會降低懷孕機率,精子長時間排不出來,質量也會受影響。
那到底什麼樣的頻率最合適呢?簡單來説,每週2—4次可能比較合適。
當然,這也需要根據個人的性致和體力稍做調整,每天1次、隔天1次、每週2-3次、每週1次也都可以。
▌掌握受孕技巧
為了讓更多精子進入宮腔,我們需要掌握一定的招式和技巧。
墊個枕頭:為了能讓精液不流出來,夫妻完事後,可以在女性的臀部下墊個枕頭,這樣能增大陰道和牀面的坡度,不讓精液外流。
抬高大腿:不論是老公抬高老婆大腿,還是女人自己雙手抱住大腿,或是側卧,都能讓陰道口抬高,幫助精液留在陰道內,給精子更多接觸卵子的機會。
抬腿時間不需要太久,十幾二十分鐘就行了。
▌學會放鬆心情
受傳統禮教影響,加上身邊親朋好友的催促,不免會讓一些夫妻在生子問題上過於急躁,結果反而不如人意。
排卵容易受到精神因素的影響。如果心情不好,一天都在擔心、焦慮中度過,就容易導致內分泌失調,排卵功能自然也會受到限制。
而如果心情愉悦了,排卵前自然就會保持正常,懷孕的機率也就大大提高。
轉發給身邊的姐妹,讓更多女性學會享受性生活,並且以此更好地處理夫妻關係。也許,你的一條轉發將改變一個家庭的命運!
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