準備懷孕之前爸爸如何飲食
本文已影響2.94W人
本文已影響2.94W人
<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
力。為了保護你的睾丸,穿寬鬆褲子和寬鬆短褲(事實上穿寬鬆短褲更好看)。
*自行車車座。經常騎自行車的有一個意想不到的驚人副作用就是陽痿。研究發現,自行車車座對腹股溝區的持續壓力會破壞這裏的動脈和神經。現在有一些依人類環境改造學專門設計的車座,可以緩解這種壓力。騎車很長距離之後,把車座抬高一些也有幫助。如果騎自行車後感覺麻木或者疼痛,或者出現勃起功能障礙,那麼你就需要去看醫生了。
*粗魯的運動,例如足球、曲棍球、網球、騎馬甚至粗魯的性生活。粗魯運動可能對生殖器官造成損傷,影響你產生精子或者射精的能力。如果你進行接觸性運動,那麼你一定要穿防護服。你與妻子做愛的時候,一定要切記:如果你的目標是孕育小baby,温柔是最好的方法。
*壓力。研究表明,即使是很小的壓力,也會導致男性睾丸激素含量和精子數量下降。故減少壓力能提高你的性能力。
*工作場所中的危險因素。接觸放射物和化學物質會對精子造成破壞、精子數量下降、嬰兒出現基因缺陷。如果你在工作中接觸到任何有害物質,請要求暫時調換工作。
*某些藥物。諮詢醫生關於你正在服用的處方藥是否對性能力有副作用。許多藥物都會導致生育能力和精子數量下降,包括治療高血壓、潰瘍、癌症、心臟病、大腸炎甚至病毒感染的藥物。
*停止吸煙。最近的研究確定,吸煙男性的精子數量比較少。而且,被動吸煙對你的妻子和未出世孩子的危害更大。
所以至少你要做到,堅持幾個月的乾淨的生活習慣、健康的飲食、安全的生活方式,那麼你做爸爸的可能性就很大,健康飲食意味着你要吃大量水果、蔬菜、全麥、低脂奶製品以及瘦肉。
【備孕爸爸注意事項】備孕爸爸應該補充什麼 備孕爸爸要吃葉酸嗎
備孕爸爸孕前飲食要養成好習慣
準爸爸如何備孕
【準爸爸的產前準備事項】準爸爸產前準備
【產前準爸爸也要做足功課】準爸爸產前準備
4條妙招教準爸爸如何備孕?
準爸爸如何呵護懷孕妻
黃曉明盼當爸爸 準爸爸陪產應做哪些準備
未準爸爸孕前飲食要注意的4點
孕前準爸爸的優生飲食原則
備孕期準爸爸注意事項 懷孕前準爸爸注意事項
未準爸媽懷孕前的飲食禁忌
孕前飲食讓未準爸爸精益求精
孕前飲食:準爸爸孕前營養計劃
準爸爸應怎樣對準媽媽,如何做一個合格的準爸爸?
孕前未準爸爸的飲食調養方案
準爸爸如何進行胎教 爸爸做這些很暖孕婦心
產前準備之準爸爸陪產時要做什麼
備孕期間準爸爸需要做好的孕前準備有哪些
準媽媽和準爸爸的孕前飲食禁忌