宮寒的女性來大姨媽時應該多吃什麼比較好
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來大姨媽的時候如果有痛經的現象,一定要用紅糖泡水喝,紅糖水可以緩解經期疼痛,同時還能幫助排除體內的毒素和淤血,增加子宮温度和能量,是一種非常好的物品。紅糖性温、味甘,入脾經。具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。
桂圓肉桂圓肉含有豐富的鐵量元素,對於貧血失血患者有很好的治療作用,在月經期間吃桂圓肉可以治療宮寒等這種病症,並且還可以幫助女性排除體內的毒素,讓自己更加美麗、動人。不過桂圓肉孕婦喝兒童是不適合吃的,這個太補了。
紅豆平時可以用紅豆煮粥吃,紅豆對女性的身體是非常好的,在女性朋友來月經的時候因為大量失血會損失血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等物質。宮寒來月經的女性朋友可以在這個時候喝一杯紅豆湯,不僅美容,而且還可以補血,必要的時候還可以讓女性朋友排除身體中的毒素。
桑葚幹桑葚葉宮寒患者是不可以泡茶喝的,但是桑葚幹卻可以多吃。桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。
當歸關於當歸,有這樣的説法“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”,當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥,被譽為“血中聖藥”。臨牀常用於治療女性月經病,例如痛經、月經不調等,但不適合孕婦食用。
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