宮寒孕婦可以喝豆漿嗎
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可以喝
宮寒孕婦是可以喝豆漿的,豆漿屬於性平食物,同時豆漿裏面含有豐富的蛋白質和脂肪,所以孕婦是可以喝豆漿的。孕媽每天堅持一杯豆漿,補充營養的同時還可以保持腸道順暢。我那時候一天一杯,一點也不便祕。現在也是一直喝的。
豆漿的營養價值有哪些豆漿是國人喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品,在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、B2和煙酸。此外,豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,非常適合於各種人羣,包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
豆漿蛋白質含量比牛奶還要高,另外豆漿中還含有大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等有防癌健腦意義的特殊保健因子。
國人一直推崇早餐要吃得好,正因為豆漿營養價值這麼高,所以成為了不少家庭早餐桌上不可或缺的主角。
哪些人不適宜喝豆漿1、腸胃不好的人少喝豆漿
因為豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人儘量少喝豆漿。而豆漿在酶的作用下能產氣,所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。
2、正在服用抗生素的人不宜喝豆漿
豆漿一定不能與紅黴素等抗生素一起服用,因為二者會發生化學反應。喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
3、有痛風症狀的人不能喝豆漿
黃豆中富含嘌呤物質,痛風是嘌呤代謝障礙導致的疾病。黃豆磨成豆漿後,嘌呤含量會比其他豆製品高出幾倍,所以痛風患者也要少喝豆漿。
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