注意!孩子一定別空腹吃這些東西,可能很受傷
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孩子好動,消化得也很快,經常一下子就餓了。這時候,只要手邊有吃的,都會毫不猶豫拿去吃。但是,爸媽們要注意了,寶寶的腸胃比較稚嫩、脆弱,有些食物是不能空腹吃的,會傷害到孩子的胃腸道。
注意!這些食物不能給孩子空腹吃!
(PS:偶爾空腹吃是沒有太大問題的,但千萬不能吃太多,對孩子身體不好。)
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1、菠蘿
菠蘿裏含有強酵素,空腹給孩子吃會造成胃壁受傷,這樣很傷胃。所以爸媽們最好在吃完飯後再給孩子吃,這樣才能更好吸收營養。
tips:菠蘿最好泡一下淡鹽水,因為吃太多的話,嘴脣和舌頭會發癢過敏,同時胃酸過多也會讓人覺得噁心。
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2、荔枝
現在正是吃荔枝的好時節。但是鮮荔枝的含糖量很高,孩子空腹食用的話會刺激胃黏膜,可能會出現胃痛、胃脹。而且孩子空腹吃太多的話,會因體內突然加入過量的高糖分,發生“高滲性昏迷”。所以,儘量不要讓孩子空腹吃荔枝。
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3、冷飲
爸媽們平時要讓孩子少喝冷飲,尤其是在空腹的時候,千萬不能喝。因為冷飲會刺激孩子的胃腸道,使胃黏膜血管收縮,久而久之會形成腸胃疾病。爸媽們切記了!
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4、大魚大肉
孩子空腹時,儘量不要給他吃蛋白高的魚、肉。因為在空腹時吃太多高蛋白、低碳水化合物的魚、肉,會造成蛋白質分解轉變成能量的後果,產生大量含氮廢物,增加了肝臟和腎臟的負擔,所以建議先給孩子喝點湯墊墊肚子。
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5、柿子
孩子空腹吃柿子,胃酸濃度較高,大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑和胃酸凝結成硬塊,形成“柿石”,容易引起孩子噁心、嘔吐、胃潰瘍,甚至胃穿孔等。所以,最好不要讓孩子空腹吃西紅柿。如果一定要吃的話,要注意適量,儘量不吃皮,因為鞣酸絕大多數集中在皮中。
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6、黑棗
黑棗含有大量的果膠和鞣酸,易和孩子體內的胃酸結合,出現胃內硬塊。除了不能空腹吃,孩子在睡前也千萬不要吃太多了噢。
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7、桔子
孩子空腹最好不要吃桔子,因為桔子含有大量的糖分和有機酸,如果空腹吃的話,會刺激胃黏膜,引起不適,使孩子的脾胃滿悶、反酸。
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8、糖
孩子在空腹時吃糖,會改變蛋白質的分子結構,使其成為一種聚糖物質。這種聚糖物質有礙於身體對蛋白質的吸收和利用,使蛋白質的營養價值大為降低,從而影響孩子的生長髮育。
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9、茶
茶葉中含有咖啡因等生物鹼,如果孩子空腹喝茶,容易使腸道吸收的咖啡鹼過多,會使孩子產生亢進的症狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等,甚至出現“茶醉”。
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10、維生素
維生素的分子小、吸收快,如果孩子在空腹時吃,血液濃度會很快升高,水溶性維生素會很容易經過腎臟從小便中排出。所以,最好不要空腹吃維生素。建議孩子在餐後再服用水溶性維生素,這樣不僅不會影響其吸收率,還可以避免從體內流失。
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10種不能空腹吃的食物,
家長一定請牢記。
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注意!這些食物不能給孩子空腹吃!
(PS:偶爾空腹吃是沒有太大問題的,但千萬不能吃太多,對孩子身體不好。)
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1、菠蘿
菠蘿裏含有強酵素,空腹給孩子吃會造成胃壁受傷,這樣很傷胃。所以爸媽們最好在吃完飯後再給孩子吃,這樣才能更好吸收營養。
tips:菠蘿最好泡一下淡鹽水,因為吃太多的話,嘴脣和舌頭會發癢過敏,同時胃酸過多也會讓人覺得噁心。
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2、荔枝
現在正是吃荔枝的好時節。但是鮮荔枝的含糖量很高,孩子空腹食用的話會刺激胃黏膜,可能會出現胃痛、胃脹。而且孩子空腹吃太多的話,會因體內突然加入過量的高糖分,發生“高滲性昏迷”。所以,儘量不要讓孩子空腹吃荔枝。
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3、冷飲
爸媽們平時要讓孩子少喝冷飲,尤其是在空腹的時候,千萬不能喝。因為冷飲會刺激孩子的胃腸道,使胃黏膜血管收縮,久而久之會形成腸胃疾病。爸媽們切記了!
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4、大魚大肉
孩子空腹時,儘量不要給他吃蛋白高的魚、肉。因為在空腹時吃太多高蛋白、低碳水化合物的魚、肉,會造成蛋白質分解轉變成能量的後果,產生大量含氮廢物,增加了肝臟和腎臟的負擔,所以建議先給孩子喝點湯墊墊肚子。
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5、柿子
孩子空腹吃柿子,胃酸濃度較高,大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑和胃酸凝結成硬塊,形成“柿石”,容易引起孩子噁心、嘔吐、胃潰瘍,甚至胃穿孔等。所以,最好不要讓孩子空腹吃西紅柿。如果一定要吃的話,要注意適量,儘量不吃皮,因為鞣酸絕大多數集中在皮中。
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6、黑棗
黑棗含有大量的果膠和鞣酸,易和孩子體內的胃酸結合,出現胃內硬塊。除了不能空腹吃,孩子在睡前也千萬不要吃太多了噢。
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7、桔子
孩子空腹最好不要吃桔子,因為桔子含有大量的糖分和有機酸,如果空腹吃的話,會刺激胃黏膜,引起不適,使孩子的脾胃滿悶、反酸。
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8、糖
孩子在空腹時吃糖,會改變蛋白質的分子結構,使其成為一種聚糖物質。這種聚糖物質有礙於身體對蛋白質的吸收和利用,使蛋白質的營養價值大為降低,從而影響孩子的生長髮育。
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9、茶
茶葉中含有咖啡因等生物鹼,如果孩子空腹喝茶,容易使腸道吸收的咖啡鹼過多,會使孩子產生亢進的症狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等,甚至出現“茶醉”。
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10、維生素
維生素的分子小、吸收快,如果孩子在空腹時吃,血液濃度會很快升高,水溶性維生素會很容易經過腎臟從小便中排出。所以,最好不要空腹吃維生素。建議孩子在餐後再服用水溶性維生素,這樣不僅不會影響其吸收率,還可以避免從體內流失。
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